美白防晒 食物护肤最好

如今社会，美白防晒也是必须要引起我们重视的。其实大家要占地，美白防晒这门功课大家又得认真修补了。今天给MM们说的就是食物上的美白防晒方法。

适量摄取黄红色蔬果

红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜，如胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等，多含有大量胡萝卜素及其他的植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。

美容、护肤、防晒