| 精彩专题

美容 > 完美肌肤 > 喝水也能给肌肤充分补水

喝水也能给肌肤充分补水

来源于：维度女性网2011-10-18 09:53编辑：beauty
分享:

喝水也能给肌肤充分补水!你一定羡慕清透白皙的肌肤，那么就快点寻找适合自己的方法马上就来焕发美丽吧~如何补水，今天我们不用面膜也不作SPA，来个日常最简单最省钱的喝水美容法。让你轻松变成“水美人”。不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水喔，常见的喝水误区，让你喝对水，养出好皮肤。

注意六大误区：

误区一：为了美丽和健康，喝水越多越好

水对于美容至关重要，饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。但对于女人来说，并不是喝得越多越好，每天8杯水就足够满足身体的需要了。除了这8杯水外，通过食物我们也能补充大量的水分，实在没有必要再强迫自己大量喝水了，否则物极必反，会增加肾脏的负担。

误区二：早晨起床后，喝一杯淡盐水促进身体排毒

人在整夜睡眠中滴水未饮，但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分，喝盐水反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。而且早晨是人体血粘度最高的时间，喝盐水会使血压更高，尤其是心脏功能不好、有高血压的人更不宜在早晨饮用淡盐水。专家建议，淡盐水更适合在运动或大汗后喝，以补充身体丢失的水分和钠。

喝水也能给肌肤充分补水!你一定羡慕清透白皙的肌肤，那么就快点寻找适合自己的方法马上就来焕发美丽吧~如何补水，今天我们不用面膜也不作SPA，来个日常最简单最省钱的喝水美容法。让你轻松变成“水美人”。不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水喔，常见的喝水误区，让你喝对水，养出好皮肤。

误区四：汤就相当于水，以喝汤代替喝水更聪明

汤中除了水，还富含盐分和脂肪。所以，虽然可以以喝汤的形式来补充水分，但是同时也会食用了较多的盐分和脂肪，这会慢慢蚕食你的好身材，因此喝汤不是代替喝水的好方法。从减肥的角度来说，喝粥反而是个更明智的做法。

误区五：女人多喝水能养颜，男人可以少喝水

从健康的角度来说，男人们更需要多喝水。美国学者通过大量的研究发现，多喝水可以预防尿结石和膀胱癌，而这两种疾病的患病人数中男性大约要占到3/4。总而言之，一天喝水多于4杯的男人比喝1杯或更少水的男性患癌症的风险要降低32%。此外，即使男士与女士喝同样多的水，男士也容易脱水，因为他们活动量大，爱出汗，比女士更易散失水分。

喝水也能给肌肤充分补水!你一定羡慕清透白皙的肌肤，那么就快点寻找适合自己的方法马上就来焕发美丽吧~如何补水，今天我们不用面膜也不作SPA，来个日常最简单最省钱的喝水美容法。让你轻松变成“水美人”。不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水喔，常见的喝水误区，让你喝对水，养出好皮肤。

误区六：“喝水也长肉”，多喝水会导致发胖

说只喝水也发胖一定是因为其他饮食摄入的热量比自身消耗的要多，只不过人们通常会忘记或根本不愿记住。科学研究表明，在饭前1小时分几次饮水，每次喝的量要少，理想的方式是一次250毫升，十多分钟一次。空腹喝下的水在胃内停留只有几分钟，很快进入小肠，被吸收入血液中，1小时左右就可以补充给全身的细胞组织，可以帮助人们控制食量，防止吃的过饱，有利于减肥。

误区七：口渴表示身体缺水，不渴不用喝

与吃饭不同，人喝水的欲望远没有那么强烈，等你感觉到口渴时，你正一步步迈向脱水的边缘，身体已经丢失大量的水分，即便此时补水了，你的身体还是容易出现注意力不集中、易激动、疲劳，甚至头疼等症状，所以喝水也要讲究未雨绸缪。你可以根据自己尿液的颜色来判断是否对饮水量进行调整。一般来说，如果尿液颜色为深黄色，则表示身体缺水，需要多补充一些水。

喝水也能给肌肤充分补水!你一定羡慕清透白皙的肌肤，那么就快点寻找适合自己的方法马上就来焕发美丽吧~如何补水，今天我们不用面膜也不作SPA，来个日常最简单最省钱的喝水美容法。让你轻松变成“水美人”。不过喝水美容法可不是随心所欲的喝水喔，常见的喝水误区，让你喝对水，养出好皮肤。

误区八：桶装水口感好，干净卫生，肯定好过自来水

如果你忽视一些健康细节，桶装水也不一定好过自来水。比如，饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积，对人体健康不利。此外，因为普通饮水机不具备任何杀菌、抑菌功能，细菌、微生物很容易通过水、气交换进入饮水机，经过一定时间的积累，便会造成对饮用水的二次污染，更不要说那些反复多次重复使用的水桶是否有安全保证。

误区九：纯净水清除了杂质，长期喝对身体有好处

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

一周热门

热门关键词

74hc14引脚图及功能  单招本科分数线未到能买否  香港买粉底液便宜吗  完美日记口红是怎么定价的  探针台基础原理  倒顺开关  海蕴菜在中国叫什么  糖化血糖  焊锡3年了对身体有害吗  关于自己的梦想  糯米变质  ysl镜面唇釉11号  in数学中怎么读  美国b2轰炸机是哪一年服役的  怎么区分长绒棉和普通棉  商船对军舰的  悠珂思清逸翠竹效果  莱雅唯姿  护肤品694是什么成分  DUO10  跳闸了怎么恢复 图解  dermaroller使用后脸红  小胖丁樱花限定  inshot保存到了哪  cpb慕斯腮红膏  C语言int是什么  拼音字母大写书写格式  完美润唇膏多少钱  丽蕾克  平价50元以下安全口红  安霓可古特尔香水专柜  和泽医药和仙乐健康哪个好  缅甸仰光靠近中国哪里  加拿大18所野鸡大学  荆楚理工学院专升本跨专业  BeautyMed  芙瑞塔美白饮炒作  阿玛尼水唇釉  苹果xr照相不清楚  香港男士面膜排行榜  配乐诗朗诵轻音乐  时控开关  亚麻服装  silky口红03  leah gotti on mr  局座说歼20是歼十改  new boros  ipsa三色遮瑕膏怎么样  geo卫星数量  最安全有效的美白丸  inshot滚动字幕怎么加  2n3055代换  CEZANNE  ems很垃圾  阿玛尼哑光唇膏500  前端与后端交互示例  摆摊饭团  新乐敦一般几岁可以滴  2019 android 岗位现状  欧莱雅印记唇釉价格  北京机场免税店买口红  贵阳金狮小区怎么样  小林清凉喷雾原理  广州慕可生物上班怎样  别克gl8avenir和旗舰款区别  资生堂黑琉璃精华油  国产显示器  晶圆尺寸规格  按cpt条件达成的交易  it里的品牌  科颜氏淡斑精华和雅诗兰黛  芙瑞塔瘦腿霜真的有用吗  哀乐葬礼进行曲罗浪  八爪鱼美术教案  弹幕网  和抗糖会得乳腺癌  谷丙转氨酶104吓尿了  唇釉比口红更快用完  阿玛尼红管唇膏301  怎么用nars遮黑眼圈  inshot加转场  cpb散粉滤网固定不住  科颜氏淡斑精华混浊正常吗  东方水润养生会馆怎么样  迈菲诗化妆品含有激素  联通五年以上客户送手机  香奈儿口红430试色  每日计划表excel表  mac口红底部嘴唇图案  腮红需要吗  百派跑步机使用说明  trilogy  玫珂菲口红l400试色  无穷小乘有界函数是0吗  方媛产二胎  妹子说在敷面膜,怎么回  糕点专业大学排名  大专生学什么专业好  有唇纹不适合哑光口红吗  阿玛尼的唇釉好吗  

热门明星

哈里·阿斯克鲁德  帕特里克·威尔森  马特赫瓦·哈斯丁  唐·约翰逊  乔治·黄  夏力薪  龚国强  张杨  埃米莉·普罗克特  克里斯·那恩  荆浩  砂本景  野际阳子  李赫玲  杨·史威克  杰尼·鲁思  布拉德利·惠特福德  昆西·琼斯  京野琴美  沃尔德马·伯根戴尔  陈淑兰  克雷格·谢菲尔  James·G·Robinson  Freeze  

为你推荐

关于我们广告招商合作媒体招贤纳士网站地图联系我们免责申明手 机 版

维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.

未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像，如有违反，追究法律责任