省钱补水应该如何应对肌肤问题?

省钱补水应该如何应对肌肤问题?大都市生活压力和精力永远都是那么的不够，只靠一日两次的早晚保湿工作来应对炎热干燥的环境当然不够。那么究竟该在什么时段，如何进行补水才最有效呢?

Morning Plan

7：00am 喝咖啡后喝等量水

晨喝一杯咖啡，除了提神，还有助于缓解水肿。殊不知，这同时却也会让身体水分过度流早失，令肌肤变干燥。现在开始，喝完咖啡后补充和咖啡同等分量的水分：如饮150ml咖啡后喝150ml温水 ，以恢复肌肤的含水量。

7：30am 长效保护+水分滋养

选择具有长效抗氧化功效的保湿日霜，一方面对抗城市污染，一方面深入滋润补水。如果感觉肌肤干燥上妆困难，就在上妆前敷一张具有醒肤、补水功效的保湿面膜吧，它会让你的肌肤一整天透出水润光彩!

11：00am 镇静舒缓温泉水喷雾

办公室生活总是让人精神紧绷，早上还很振奋的精神很可能在开上一个冗长会议后变得倦怠疲劳，加上长时间处在空调环境中，肌肤中的水分迅速流失。此时，这段时间内肌肤抵抗力衰弱，微循环量陡增，易产生皮肤变态过敏反应，不妨使用含有天然温泉水成分的喷雾来减轻紧绷和敏感，喷完后记得用棉片轻按面部，帮助肌肤留住水分。

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Afternoon Plan

1：00pm 泡一壶玫瑰保湿茶

午间小憩，将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡，等待3分钟左右，花材浸泡出味后饮用，可以调节血液循环，使皮肤更加水嫩滋润。

PS：午后户外气温升高，会让你想把冷气调强。但过度的冷气会让肌肤干燥，因此请尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在25摄氏度。

3：00pm 随身使用保湿精华液

午后三点，肌肤的出油量达到高峰。出油可能是由于缺水造成的，此时不妨用吸油纸轻压面部吸走表面油分，然后在面部喷上保湿喷雾，再用棉片轻按，使用可在妆后使用的便携式保湿精华，用手指轻拍在眼角、嘴角等干燥部位，瞬间改善肌肤状况，调节油水平衡。

5：00pm 用水果注入润泽活力

加班、塞车，种种因素可能让你的晚餐无限推迟。为了避免晚餐吃得太晚而感到饥饿。在还未感到饥饿时， 不妨先吃一个水果 ，补充足量的维生素和水分，同时提振精神避免空腹感。

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Evening Plan

6：30pm 餐前一碗汤

如果你的晚餐有汤，请把它放在第一位。在空腹情况下，汤水对于肌肤和身体的滋养补水效果最好。当然，它也会让你对接下来的食物没那么狂热。