泡泡浴注意事项!泡泡沐浴品让你泡出白瘦美

喜欢睡前来个泡泡浴的MM们可要注意了，小编在这里提醒大家泡泡浴的诸多注意事项。MM们可要记得，表浪费小编的心意哦。一起来看看泡泡浴都有什么小秘诀，力荐几款泡泡沐浴品，让你泡出白瘦美，泡出美肌洗去赘肉!

泡泡浴注意事项!泡泡沐浴品让你泡出白瘦美

1 泡泡浴彻底清洁肌肤

泡泡浴是能使肌肤High起来的泡浴方式，气泡破裂时的轻微机械力能让你兴奋，围绕周身的丰富泡沫还具有按摩作用，更可以深入皮下，起到彻底清洁和杀菌的作用。

TIPS

敏感和干燥的皮肤要注意选择比较温和的植物性配方泡泡浴露。

泡泡浴注意事项!泡泡沐浴品让你泡出白瘦美

2 海盐浴盐促代谢、全身温和去角质+局部角质产品修饰细节

海盐浴盐是上佳的促代谢、温和去角质的选择，尤其如果浴后要用瘦身类产品，那就一定先要用浴盐，因为海盐中含有更多的单盐，能够更有效地促进皮肤新陈代谢，加大微循环，对于浴后要涂抹的其他产品有促进吸收的作用。

TIPS

1.身体润湿后，取浴盐均匀地撒于毛巾上，或直接敷在身上，按摩后用清水冲洗。尤其背部，非常适合湿敷按摩，不仅白皙还能提高免疫力。

2.顽固的死皮部位可以在浸泡10 分钟后用一点儿局部专用的磨砂膏，这类产品颗粒稍大，可以很好地对付特定区域。

3.一般的浴缸每次取50 克左右浴盐就足够，将身体浸泡其中约15 分钟左右，太多的浴盐和过长的时间，都易导致脱水，总之，浴盐泡浴中身体会流失大量水分，补水十分关键，在浴缸边放一杯白开水吧。

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3 DIY 产品舒服享受最重要

牛奶、红酒、玫瑰花瓣，简直是梦幻泡浴三主角，虽然它们实际上无法达到专业沐浴产品的效果，但也有很多好处。

比如牛奶含维生素、矿物质，所以有保湿效果，最重要的是牛奶是白色的，想象着能拥有这般白皙柔滑的肌肤本身就是一种享受。

比如玫瑰花瓣，虽然根本无法像玫瑰精油那样切实起效，但这样浪漫的场景，对女人情绪和生理的影响都至关重要。

又比如红酒中丰富单宁和多酚抗氧化能力是维生素C和维生素E的很多倍，当然，要坚持很长很长时间才会有效果。而沐浴后红酒的淡淡醇香在身体上幽幽地散发出来，无论是与爱人缠绵增加情调还是独享这份清香，都是十分美妙的事情，这恐怕也是女人们对红酒浴情有独钟的原因之一。

So，保持良好的心态，不要殚精竭虑地追求它们立刻见效，切实舒服、满足感官享受才是这类DIY泡浴的第一原则。

TIPS

和具有美白功效的成品不同，DIY 的美白泡浴产品虽然天然，但却并不如你想象的那般无害，请你遵从下面的建议。

1.红酒浓度不宜过高，否则会对皮肤造成伤害，毕竟，含有酒精。

2.牛奶浴后要彻底清洁残留在身体表面的鲜奶，否则易滋生细菌。

3.玫瑰等一些天然植物的花瓣很容易引起过敏症状，敏感体质要慎用。

4 出浴之后你做什么很重要

● 用干爽的浴巾轻压肌肤而不是用湿漉漉的毛巾胡乱擦拭。

● 在身体还微潮的时候就迅速全身涂抹身体乳，保湿效果更好，秋冬泡浴之后最好选择丰厚质地的身体乳霜。

● 当身体变柔软之时，用一些身体护理油充分按摩身体，效果会加倍。

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要懒也要瘦

泡着瘦

慢慢地将身体浸入浴缸，然后再轻轻起身，反复数次，借助水压给予身体与四肢支撑力和压力，这样身体中的有害物质能通过压力促进循环，将一些毒素排出体外，身体内循环健康了，一些由于循环不畅、毒素造成的水肿、虚胖也会随之消失。

呼吸瘦

在水中进行腹式呼吸，泡浴时进行腹式呼吸的效果如同有氧运动，身体能够吸收大量氧气。收缩腹部不仅运动了腹肌，还会连带内脏一起得到运动，从而促进新陈代谢，燃烧脂肪。另外，由于腹式呼吸有安定自律神经的作用，洗浴同时精神能够随之松弛，一些因为情绪问题造成的“假肥胖”也能得到缓解。

按摩瘦

浴盐按摩：如果是局部肥胖，可以把有减肥功效的浴盐用温水湿润后在身体肥胖的部位反复摩擦，直到皮肤发热，每周坚持2至3次，能够去除局部堆积的脂肪。

纤体霜按摩：浴后是最适合涂抹纤体霜的时刻，能够有效塑形和排出身体毒素。坚持泡浴和纤体霜按摩2个月后就会有明显的瘦身效果。

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泡出更深层次美丽

秋冬季放松身心的泡浴，不仅能够美白和瘦身，还能泡出一个更完美的你!

Q：我天气冷的时候，脸色总是黄黄的，难见红润，泡澡能改变肤色吗?

A:活血化淤永远是女人美容的话题之一。淤血阻塞会造成皮肤的粗糙和暗黄，再多自信挂在脸上也难以抵挡一句“黄脸婆”的摧残。在浴缸中加入干姜、透骨草、伸筋草、木瓜等成分进行洗浴能够起到身体活血化淤的功效，但是，你不会真的去找这些东西扔在浴缸里面吧，那就一点儿享受的心情都没有啦。很多沐浴产品中已经对这些植物进行萃取，压缩至一小瓶浓缩液或添加在产品中，选择哪一种，任你选。其实就算你什么都不加，每日坚持舒服的温水泡浴已经足够让你的气色得到质的飞跃。

Q：一到冬天就开始和手脚干燥细纹作战，似乎越冷它们就越难以抚平?

A：秋冬身体末梢寒冷，所以手、脚等末梢的干燥和纹路都会加重，不过泡浴可以完美解决这一点，因为它可以温暖身体末梢。所以如果你有这样的麻烦，可以在泡浴时，对身体末梢部位进行充分地舒展和按摩，并在泡浴之后涂上手、足霜。

Q：泡浴的时候可以敷面膜吗?我觉得那感觉很棒，但又听说毛孔会变大。

A：的确，泡浴的时候因为毛孔扩张等原因，片状面膜并不太适合，而更适合洗式面膜，并最好配合弹钢琴手法在脸上轻轻敲击，随着身体代谢加快，脸部在按摩的作用下也会加快血液循环，这对增强面膜的效果很有帮助，而且洗起来也很轻松，很适合因为麻烦怕用洗式面膜的人。

Q：我常常失眠，泡浴真能改善这一点吗?

A：当然，因为水压、温度等原因，泡澡之后会感觉浑身酥软倦怠是正常现象，也因此才能完全放松，快速进入深度睡眠状态，但如果你失眠比较严重，就可以试试含薰衣草等能舒缓情绪与静心的香氛的产品，或者汉方的草药浴，比如鹿茸、人参成分能补血、补肾，对精力耗损、神经衰弱都有帮助。

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泡出美肌洗去赘肉!泡泡沐浴品给力推荐

1. 避免用过热的水泡澡

用热热的水泡澡实在舒服极了，但是水温越高，洗完以后你的皮肤就会越干燥。而且，热水容易加速皮肤老化，因为皮肤不停地热胀冷缩，长此以往，会容易出现皱纹。所以，温水是最正确的选择，以令皮肤不感到不舒服即可。

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2. 慢慢增加水温

不要用手试水温，手试过的温度不一定适合身体的皮肤，还会不小心烫伤。首先用让你感觉舒服但是不是特别热的水注满一半浴缸，身体进去浴缸以后再放入热水，直到水温达到令你皮肤感觉满意的温度。

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3. 泡澡的时间控制在15分钟以内

将你泡澡的时间限制在15分钟以内，在你的皮肤开始充盈满水份的时候，就应该及时从浴缸里出来了。

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欧舒丹乳木果丰凝泡泡浴露

质感丰饶，特别适合敏感肌肤，蕴含保湿及滋养的乳木果油，在水中形成轻盈泡沫，令浴后肌肤柔软及带淡淡幽香。 将适量泡泡浴露倒入水中，会形成细腻均匀泡沫，享受一次丰凝舒适的泡浴。尤其适合干燥肌肤使用。

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LUSH紫醉花园汽泡弹

直接将LUSH紫醉花园汽泡弹置于热水中，然后将身体浸泡在水中约20分钟，即能松驰神经，令您有焕然一新的感觉!LUSH紫醉花园汽泡弹是极佳的放松心情和身体的产品。一枚汽泡弹下去，一池水变成花的海洋，洗完后浑身都香了，会有种焕然一新的清爽感觉，而且心中的烦恼好象都甩到了天边。

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茱莉蔻舒缓泡泡浴

质感柔滑细腻、丰富的泡沫，有利于彻底清洁肌肤。肌肤得到天然的保护和镇静舒缓的效果，体验沐浴中带给你舒缓放松的旅程。柔滑细腻，丰富的泡泡。沐浴过程舒缓而放松，肌肤感觉洁净，滋润，舒缓!

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欧舒丹薰衣草泡泡浴露

欧舒丹薰衣草泡泡浴露能够带给人安宁的感受。原产普罗旺斯的AOC薰衣草精油和迷迭香精华具有使皮肤芬芳、柔嫩与舒缓的温和功效，芬芳的香味帮你扫除一天的劳 累。一点点产品就能产生丰富的泡沫，银色铝制包装让人回忆起过去那种装天然薰衣草精油的罐子。

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Anna Sui 安娜苏蔷薇馨香泡泡浴露

安娜苏蔷薇馨香泡泡浴露在热水中会慢慢溶解，呈现出牛奶玫瑰色的乳液。在玫瑰果油，菖蒲根提取物的共同作用下，能促进排汗，继而加快了新陈代谢的速度。其保湿效果和芬芳的味道，即使是短暂的体验也会留给你一份美妙的放松回忆。

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THE BODY SHOP 美体小铺辣木花泡泡浴

美体小铺今年开发的新系列，含辣木籽油萃取，可深层净化且具抗氧化功效，有效预防肌肤老化。另含有机蜂蜜，能于洁净肌肤同时补充肌肤流失的水份;洗后肌肤水润细致，并散发清新娇嫩的辣木花香。

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佰草集花露泡泡浴

玫瑰花露泡泡浴内含玫瑰花精华，在清洁肌肤的同时，其浓郁的果香在浸泡过程中散发着诱人的香气。能平抚和舒张紧张的情绪，抗忧郁，使心情愉悦。与此同时，通过浸泡，能帮助肌肤血液循环，增加肌肤的活力，赋予肌肤予细腻和红润，焕发健康的光泽。佰草集玫瑰花露泡泡浴采用无泪配方，无刺激，不用担心滴入眼睛，其中还含有洁肤和护肤的成分，洗浴后不必再用清水冲洗，直接擦干穿上睡衣或裹上浴巾即可，非常方便呢!

来源北青网时尚生活)