食疗加外敷 一定要你白

痘印，痤疮都成了阻止我们变白的罪魁祸首，那么你真的白过吗?你的肌肤还是那么黄没有起色吗?小编今天给大家推荐一种美白方法，食疗加外敷，由内而外，内外兼修，一定要让你白!

衰老型,干燥型,晒伤型等都是成为“黄脸婆”的原因。“黄脸婆”不仅意味着你的皮肤已濒临“崩溃”，而且也给你的青春打下重重休止符号。要抓住青春首先要解决面部“暗黄”。 痘印，痤疮都成了阻止我们变白的罪魁祸首，那么你真的白过吗?你的肌肤还是那么黄没有起色吗?小编今天给大家推荐一种美白方法，食疗加外敷，由内而外，内外兼修，一定要让你白!

美白食物

草莓——能增白和滋润保湿

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。

美白专家称经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命a和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。痘印，痤疮都成了阻止我们变白的罪魁祸首，那么你真的白过吗?你的肌肤还是那么黄没有起色吗?小编今天给大家推荐一种美白方法，食疗加外敷，由内而外，内外兼修，一定要让你白!

黄瓜蛋清面膜　　材料：黄瓜、鸡蛋清

做法：黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。　用法：将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

效果：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有大量的蛋白质，同样能帮助修复皮肤，因此是很有口碑的晒后修复面膜。痘印，痤疮都成了阻止我们变白的罪魁祸首，那么你真的白过吗?你的肌肤还是那么黄没有起色吗?小编今天给大家推荐一种美白方法，食疗加外敷，由内而外，内外兼修，一定要让你白!

芦荟美白　　准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2～3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1～2次。痘印，痤疮都成了阻止我们变白的罪魁祸首，那么你真的白过吗?你的肌肤还是那么黄没有起色吗?小编今天给大家推荐一种美白方法，食疗加外敷，由内而外，内外兼修，一定要让你白!

美白按摩手法额头：中指及无名指由两眉中央往上交替滑动，沿着发际滑到太阳穴。

鼻梁：使用左右手的中指及无名指交替在鼻梁上，由上往下滑出的感觉。

唇部：由下巴中间画圆至人中部分滑出。

脸颊：由两颊顺着肌肉生长方向，以螺旋的方式分成三个部分，由内向外滑动。

眼部：由眉头沿着眼缘画一圈，再加回到眉头，稍加压力按住两秒。

耳部：在耳缘部位由上以小螺旋方式按摩至耳垂。

脖子：在脖子上由下往上推至下巴即可，由右至左方向。痘印，痤疮都成了阻止我们变白的罪魁祸首，那么你真的白过吗?你的肌肤还是那么黄没有起色吗?小编今天给大家推荐一种美白方法，食疗加外敷，由内而外，内外兼修，一定要让你白!

为了预防黑斑，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的黑斑，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。