祛痘必须要稳准狠 直击痘痘成长根源(4)

痘痘的形成和皮脂腺分泌有很大的关系，作息、饮食都将是加速形成痘痘的催化剂。今天小编来帮你找出这四种“催化剂”根源接退痘痘!

催痘成因四：碳水化合物

饮食对于成人痘也有很大的影响，聚美国皮肤科医师评估，富含碳水化合物的食物会加重成人痘。饮食与成人痘最强而有力的证据来自升糖指数，低升糖指数的饮食则能改善成人痘。摄取高升糖指数食物会引发一连串的反应，最终通过生长激素和性激素而加重成人痘爆发。