预防肌肤松弛老化 6种食物你不能错过(2)

随时年龄的增长，时间的推移。我们身体代谢功会呈现一个下滑的趋势。又是过了25岁以后。肌肤松弛会慢慢找上你。想要唤醒沉睡肌肤延缓衰老，是每一个女人都想要的。多吃一些紧致肌肤的食物也是非常重要的哦。

紧致肌肤的食物：西红柿

西红柿含有丰富的番茄红素。这种物质是一种强有力的抗氧化剂，有助于抵抗太阳光紫外线的伤害。因此多吃西红柿保护皮肤。每星期吃3-5次最适合。

紧致肌肤的食物：豆类

豆类也是紧致肌肤的食物。豆类对稳定女性荷尔蒙有神奇功效。女性多吃豆类食物非常有益。每星期可以吃3-4次。