美容 > 完美肌肤 > 抗皱紧肤 > 预防肌肤松弛老化 6种食物你不能错过(3)
随时年龄的增长,时间的推移。我们身体代谢功会呈现一个下滑的趋势。又是过了25岁以后。肌肤松弛会慢慢找上你。想要唤醒沉睡肌肤延缓衰老,是每一个女人都想要的。多吃一些紧致肌肤的食物也是非常重要的哦。
紧致肌肤的食物:坚果
核桃、松子、花生、芝麻等坚果含有丰富的维生素E,因此具有非常强的抗氧化能力,可以抗衰老,保持肌肤紧致,防止黑色素沉淀,对于淡化斑点都有帮助,绝对是紧致肌肤,预防衰老的良药。但是坚果的热量一般都比较高,因此一次不要吃太多。
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