秋冬美白 你不可不知的美白圣果(4)

秋冬是最好的美白季节，想到下一个夏天的时候自己肌肤变得白嫩细滑吗?从先开始做一个“吃货”吧!给大家介绍几种绝对让你白起来的圣果!

奇异果——白皙、水润、祛斑

猕猴桃又名奇异果，含有丰富的维生素C和维生素E，在美白的同时可以有效消除雀斑和暗疮，还能增强皮肤的抗衰老能力。猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，可以促进新陈代谢，帮助人体排毒。

另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，不仅是美容佳品，多食用还能让头发也变得健康润泽。