简单去皱策略 轻松抗衰老

皱纹是我们不可避免的东西，它是岁月的见证。但皱纹影响着女性的美丽，皱纹的产生，除了自然老化，还有部分会因个人生活习惯、美容习惯有所关联。我们无法阻止时间的流逝，但我们可以采取措施，让皱纹来得慢一些，只要改善生活习惯，掌握正确的护肤方法，就可以让你的美貌更持久。

多摄取具抗氧化功效食物

如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内，建议吃葡萄时，可以改成喝葡萄汁，连葡萄籽一起打汁，才能有效摄取葡萄多酚。

减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因，如果可以尽量避免，就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等，都可以有效避免体内过氧化物的形成。