冬季应该注意的养生法则

天气越来越寒冷，脾胃消化功能保健也是冬季保健的重中之重，到了冬季究竟怎么养护我们的脾胃呢?平时的饮食中要营养均衡的意识，食用食物的酸碱要达到平衡。还针对老人们的高血压、冠心病等常见病症，从膳食营养、日常保健和日常锻炼的角度讲解对这些常见病的预防和调整的方法，向老人普及健康的生活习惯。

都说大蒜刺激胃，但是你们却不知道，刺不刺激胃其实就是在于一个量的问题，吃的太多，刺激胃，少量大蒜反而开胃，吃饺子来上一两瓣蒜，吃个凉菜放点蒜末，却可开胃健脾。