如果只注重每天外在肌肤的保养而忽略内在的调整了，抗衰老等于只做了一半。在高效昂贵的面霜效果只能停留在肌肤这一层，内在保养同样在你抗衰老的道路上起到至关重要的作用!
方法3 好心情的维护
年轻的心态和快乐的心情可以让你的面部肌肤充分舒展，只有心情变好，你的身体才会更加健康，肌肤自然就变得明亮起来。通常我在工作了一整天回到家后，会打开喜欢的音乐，闻到房间中熟悉又喜爱的味道，瞬间身体就减压了一半。其实我觉得生活中要做到张弛有度，在外面的工作已经足够让我们的神经紧绷了，那么回到家中尽量让节奏变得慢一点，一杯亲自细品的清茶，一顿充满情调的晚餐，甚至坐在窗前长时间地放空发呆，这些都让心情得到更好的缓解。