软骨素硫酸 祛皱可以用吃的(4)

软骨素硫酸可能对很多人都是一个陌生的词语，想不到它会和美容扯上什么关系，但是只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消祛皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。还有那些肌肤问题我们可以用吃来解决呢?一起来看看吧!

三、富含维生素C、维生素E及微量元素锌、硒类食物：

这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素C、维生素E和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。