想要美白 你要吃对这些食物

冬季很容易造成肌肤的肤色不均，虽然防晒每天都做到位，但是美白缺不太如人意，想要美白你需要吃什么?一起听听肌肤专家怎么说!

小编提醒：为了美白，你需要吃芭乐、芒果、豆腐、巧克力与喝茶。

为什么食物也能防晒？

皮肤科医学研究发现，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的抵抗力降低。