美容 > 完美肌肤 > 均匀肤色 > 想要美白 你要吃对这些食物(5)
冬季很容易造成肌肤的肤色不均,虽然防晒每天都做到位,但是美白缺不太如人意,想要美白你需要吃什么?一起听听肌肤专家怎么说!
4.抓把坚果当零食
对皮肤来说,吃进肚的油脂可能是天使,也可能是恶魔,端看你摄取的是哪种油
植物油多半富含维生素E,帮助抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果
另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得愈粗、皮肤愈细”,全谷类正含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复塬能力的重要营养素。
温和低敏洁面皂,皮肤科医生推荐最佳选择
当皮肤科医生的表姐告诉我,这几款国货非常好用,尤其是第三款
药店这种不足10元的乳液,睡前涂脸,有助于减少黑色素淡化斑点
脸上坑坑洼洼是出油过多?皮肤科医生告诉你,那是螨虫在作祟
诊所几块钱一瓶的“乳膏”,睡前涂能淡化黑色素,卖的一直很火
别傻傻的只用洗面奶洗脸,皮肤科医生支你一招,让皮肤越洗越白嫩
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