肌肤松弛 女人25岁应该吃什么?(5)

姑娘们你今年几岁?时候已经到了25岁这样一个分水岭一样的年纪呢?女人在进入25岁之后肌肤开始慢慢的出现了松弛的情况，肌肤的新陈代谢也开始变得缓慢，想要留住25岁的肌肤，我们应该吃些什么?

四、灵芝鹌鹑蛋汤

经常服用此汤具有丰肌泽肤、平抚皱纹功效，还可以使皮肤红润有光泽。

材料：鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

做法：

1、将灵芝切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟去壳。

2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲一个钟，加白糖适量。