肌肤松弛 女人25岁应该吃什么?(4)

姑娘们你今年几岁?时候已经到了25岁这样一个分水岭一样的年纪呢?女人在进入25岁之后肌肤开始慢慢的出现了松弛的情况，肌肤的新陈代谢也开始变得缓慢，想要留住25岁的肌肤，我们应该吃些什么?

三、地黄枸杞粥

这道美食花费的时间会长些，早上要起床早些来弄噢。每日1剂，早餐饮用，要趁热吃完才有效果。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。此方不仅有除皱的效果，还可使血液舒畅，对身体很好。

材料：熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

做法：

1、将鸡脯肉洗净剁肉泥;

2、将熟地黄、枸杞、甘菊花煎2次，取汁;

3、粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时可加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。