美容 > 完美肌肤 > 抗皱紧肤 > 击破5大衰老问题 还你桃花魅力肌肤(13)
你是大龄剩女吗?又到了每天回家过春节的日子,怕爸爸妈妈逼婚吗?怕三姑六婆为你安排相亲么?那么就自己摆脱单身的尴尬吧,男人大都是“外貌协会”做好抗衰老你的桃花一定会到来!
适度运动添活力:
运动让你看起来更有活力,精神状态更佳。但你有所不知的是,有氧运动也需要注意量。随着运动时摄氧量的增加,自由基的产生量会会随之增加,加速老化。因此,有氧运动量需要中低度的强度,随着呼吸一进一出的排泄更新,达到平衡效果。否则,高度运动让你快速变老。
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