早上吃甜食不会胖 还能助瘦身(2)

经过春节的几天假期，你有什么改变?可能很多女生都发现自己在这段时间胖了不少，如果打算开始减肥就首先要将甜食排外了吗?如果甜食还能帮助你减肥你会怎么想?早上吃点甜让你瘦身效果想不到!

早晨甜食不易复胖且对长期减肥有效

但是32周的实验结束后，摄取低碳水化合物早餐组平均复胖约10kg，反而是摄取高碳水化合物早餐的这一组又成功地减重了约6.8kg。这说明了，早餐吃甜食，不光不会让你变胖，还能让你更瘦!真是个如梦般的减肥方法!