美白水果大收集 菠萝草莓西红柿

吃水果可以美容养颜，相信大家无人不知。肌肤问题有很多种，美白、祛斑、抗皱，看你需要哪种美容效果，也是需要选择一下水果类型的。今天，我们就先来为大家介绍一下美白水果大盘点，下面八种水果富含维生素C，对肌肤的美白作用非常有效，大家多吃吃吧。

1、樱桃：

樱桃的含铁(铁食品)量为苹果(苹果食品)的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹!主要美白成分：维他命A、C。

2、柠檬：

柠檬当然是美白少不了的水果(水果食品)，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白(美白食品)成分：维他命C。