六大长斑原因 你该怎么办?(6)

你开始有长斑的困扰了吗，长斑是因为上了年纪造成色斑的原因有很多，紫外线、作息不规律等因素也会让色斑慢慢爬上我们原本光滑无暇的脸，面对长斑的几大原因，我们应该怎么做呢?

6.作息不规律导致色斑

睡眠不足也会增加皮肤中的黑色素。因为睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢会不佳，所以容易导致黑色素颗粒的产生。

应对方法：每天最晚11点前必须睡觉，保证一天7小时以上的睡眠。任何的护肤品都比不上美容觉更滋养皮肤。