你过了25岁这道肌肤的坎儿了吗?25岁开始肌肤的胶原蛋白开始逐渐流失,支持肌肤主要力量见见减少,你就可能出现了肌肤松弛的现象,所以轻熟女们护肤,现在要开始加入紧肤的成分哦~
技巧4:做毛巾操
不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周围的皮肤是衰老最早侵袭的地方。SELF向你特别推荐一套毛巾操,它对减肥后局部皮肤的修复可是行之有效。
脖子:将毛巾包成一团如一个圆球,夹在脖子和下颚之间。用力挤压毛巾球10次,每次压动作维持8秒。
大腿根:双脚贴合站立,将毛巾由腰后缠向腰两侧,双手要用力握紧毛巾。背部保持挺直,单脚向前屈曲,另一脚后伸,成弓字形;将身体重心压向前脚,然后恢复塬位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。
臀部:俯卧地上,双手紧握毛巾放在下背部。单脚慢慢抬高向上踢,然后放回塬位。左右腿轮流做10次为一套动作,共做两套。