年年防晒年年黑 防晒你真的作对了吗？(2)

每年一到5月出各种防晒霜纷纷上市，姐妹们也是大量选购，涂抹的，喷雾的恨得都搬回家中，可是年年防晒年年黑，你是否陷入了这样的怪圈?防晒你真的会做，真的作对了吗?

误区一：每两小时补涂一次防晒没有例外

对于多久补涂一次防晒这个问题，网上的版本很多，流传最多的是每隔两小时补涂一次。其实，这要根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，因此不能以两小时为补涂标准。

办公室防晒：如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15 PA+的防晒霜就够了。每隔4-5个小时补涂一次。

户外运动防晒：如果外出运动，那就要用SPF25-30 PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。

游泳时防晒：游泳时选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30 PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。