美容 > 完美肌肤 > 晒后修复 > 防晒做到位了吗 如何晒伤了怎么办?(2)
夏天能想到的最关键的护肤大概就是防晒了,虽然编辑从春末的时候就在为大家宣传防晒有多么多么的重要但是还总是会有一些被晒的脸发红发热的妹子吧,下面我们就来说说晒伤的时候我们该怎么补救呢?
2.摄取对肌肤有益的成分,从中护理
日晒后会产生大量的活性酸素,这个常常就会引起皮肤褶皱。这时候最好多食用含有抗酸化作用的维生素C、维生素E或胡萝卜素的食物吧。
维生素C可以食用柠檬、橙子、西红柿、红辣椒或者樱桃等。维生素E可以食用鳄梨、坚果或者白苏等,胡萝卜素可以食用南瓜、胡萝卜、菠菜或者西红柿等等。
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