韩国小姐朴雪伦产后恢复快 8汤匙瘦身减肥法(4)

明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧!

每餐仅吃8汤匙饭

她透露会在一汤匙的米饭放上一种小菜，一餐只能吃8汤匙，利用变化小菜来均衡每餐所需的营养。

搭配热瑜珈及皮拉提斯运动，顺利减重成功，而这种减肥法曝光后，随即掀起一股瘦身热潮。