美容 > 完美肌肤 > 仿晒/美黑 > 萝卜青菜各有所有爱 就爱健康小麦肤色(5)
虽然很过姑娘总是一味的追求的如何美白,让自己更白一点,但是就是有一些女生自喜欢健康的小麦肤色,我们也叫这样的肤色为蜜色,夏日如何健康的美黑,一起来看看吧!
食物美黑
在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。
经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁和硒的食物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。
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