番茄橙子奇异果最佳天然防晒霜 防晒从内开始更有效

夏季最重要的就是防晒，夏季没有做好防晒工作分分钟让你变成“黑妞”，防晒霜不一定非要选择市场上的成品哦，天然防晒霜你听说过吗?番茄、橙子、奇异果就是最佳天然防晒霜哦，防晒要从内开始更有效哦。

1、 番茄

这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。