美容 > 整容整形 > 瘦脸美食:在吃的过程中轻松享瘦!

瘦脸美食:在吃的过程中轻松享瘦!

来源于:维度女性网2012-04-22 22:44编辑:beauty
分享:

瘦脸美食在吃的过程中轻松享瘦!也许你有如此烦恼,明明减肥成功,却还是一张大脸!不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色,使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘。今天小编教你几招咀嚼+美食,帮你打造完美瓜子脸的方法。

每口食物两侧咀嚼30次

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效,其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑,让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物,如芹菜,粗粮消化饼干,能够预防便秘,使身体时时保持轻盈状态。

另外,牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来,不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形,甚至会使腮帮变得特别突出,这样即使吃得再少,也是一张大饼脸!

瘦脸美食在吃的过程中轻松享瘦!也许你有如此烦恼,明明减肥成功,却还是一张大脸!不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色,使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘。今天小编教你几招咀嚼+美食,帮你打造完美瓜子脸的方法。

正确的咀嚼方法

最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下,而且要轻嚼慢咽,这样才能够让脸形越来越标致立体。

消除脸蛋肿胀感的高钾质餐,能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物,和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物,都是瘦小脸不可或缺的功臣。

钾质可以促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果,都是小脸的贴心宝贝。

一些让你保持小脸的蔬菜

菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,但是特别需要注意烹饪方式,菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。

豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利于消除水肿的钾,而且豆苗可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。

一些让你保持小脸的食物

胡萝卜:相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁,每天和蜂蜜搭配饮用,不仅可以帮助瘦脸,还能带来全身的轻盈改变。

西洋芹:富含高纤维质以及充沛的钾元素,还能促进口腔活动,是不可多得的小脸健康食物呢。

柿子干:可以当零食吃的柿子干,不仅不用担心会发胖,极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。

瘦脸美食在吃的过程中轻松享瘦!也许你有如此烦恼,明明减肥成功,却还是一张大脸!不仅会让身体状况变差,还会间接影响脸色,使眼周出现小细纹,脸颊乱冒痘痘。今天小编教你几招咀嚼+美食,帮你打造完美瓜子脸的方法。

小脸明星私房FOOD

巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉,自制了几款超级瘦身的简易食物,不仅能够控制营养,还能保持脸形匀称和立体,一举两得哦!

蜂蜜胡萝卜汁

材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜

胡萝卜切条放入果汁机,加入半杯水和蜂蜜,启动机器约1分半钟,胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合,既营养又可口。

苹果西洋芹沙拉

材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱

将新鲜的苹果和西洋芹洗净,切片之后用冰水冲,使其更具清脆口感,拌上沙拉酱,美味又健康。 这样美味又享“瘦”的方法,坚持下去,大脸变小脸不再是问题。

图说天下
猜你喜欢
相关阅读

热门关键词

阿玛尼405和ysl方管13  完美日记金沙眼影画法  英国elemis  协和维肤佳  飞致250吧  中国最好的三个盟友  剪水双瞳  涂唇釉嘴唇黑  高压分接开关怎么调  醋氯芬酸和布洛芬区别  b365m k  品牌化妆品网上商城  东阿阿胶的作用和功效  html网页设计实例  艾玛丝是大牌子吗  苎麻和亚麻哪个贵  玑萃颜  唇釉哪个牌子安全  40岁女人休闲鞋  万用表上的3cyl是什么意思  arm与stm32之间的关系  丝塔芙孕妇能不能用  征服老外的中华美食  HANDCLAP  蜜丝佛陀唇釉  hat是什么意思中文翻译  经典童谣100首校园  果冻面膜  drinking什么意思  hazelnuts的意思  媛和嫒的区别  a green beans  艾珂薇面霜和珂润面霜对比  麦当劳ft是什么意思  华师大自考本科  艺术A站全称  虞文萱好不好  李七喜年收入  高r  YF22010F  mac子弹头唇釉色号大全  cvz唇釉是什么牌子  迪菲娜洗发水是名牌嘛  澳瑞特董事长  Eyes On Me  世界航母排水量排名  脂肪肝参数多少正常  肝功能能查出脂肪肝  哈尔斯保温杯hder5价格多少  阿里药房下单多久送到  羽毛伸进凉鞋缝隙挠脚心  怀孕之后用了雅顿金胶  黛汐一级价格表  感官系动词用法总结  mac粉底选n18还是nc15  柏菲妮和法尔曼哪个好  万用表ncv测墙内暗线  Sensuous  唇釉怎么用  娜丽丝属于什么档次  速冻汤圆是否有害  CK特别高  怎么看域名是哪注册的  kenzo香水批号怎么看  morning主人微博名称  郭富城方媛分手  锦荣花银耳补水好用吗  美肌颜bb霜咋样  乡镇司法所编制  Banana Republic  万用表占空比档位图解  苏秘37属于什么档次  资生堂百优面霜  适合中西餐厅的名字  花迷口红和魅可哪个好  M I三  法式甜品种类名字大全  迪奥844和080试色  圣罗兰夏季口红  implementation  美国网民评论中国汉字  卡罗拉中控屏说明书  欧邦琪抗糖  新手怎么画眼线  ysl401和416真人试色  红米骁龙855价格  mac豆沙色口红价格  backyard音标  共轴双桨直升机原理图  直插mos管引脚顺序  唇釉染唇好不好  阿玛尼唇釉生产日期62R  霍金博士  资生堂遮瑕膏  贝德玛卸妆水出现混浊  af这个牌子怎么样  BABYFACE美颜社怎么样  Mask House  tf口红哪个色系最好看  ipsa遮瑕膏怎么遮斑遮不住  

为你推荐