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OL立秋时节应注意防潮除湿预防感冒

来源于：维度女性网2012-08-08 13:59编辑：beauty
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2012年八月七号是立秋日，进而秋天的脚步也在慢慢的接近我们。而“秋老虎”也在最近几天猛发威，OL可是要注意不要太贪凉快，预防感冒。秋季湿气相对也提高了，所以OL立秋时节应注意防潮除湿预防感冒!

立秋三分潮 祛湿防寒避感冒

OL立秋时节应注意防潮除湿预防感冒

多吃祛湿食物预防感冒

体内燥热湿气过重也很容易引起感冒，夏季饮食应以清淡为主，少吃油腻和辛辣的食物。另外多吃些水果、苦瓜、萝卜等理气、祛湿、清热的新鲜蔬菜，冬瓜、薏仁、绿豆汤也都有不错的清凉消暑祛湿作用。

达人评论：薏米不错，我一直坚持喝呢，可以美白还可以除湿。

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不想感冒就不要太贪凉

夏日炎炎，很多人为了贪图凉爽在热得满头大汗时，用冷水冲头或洗冷水澡，或睡觉时对着电扇吹个不停，或在房间里长时间开着空调，这些都会引起夏季感冒的发生。一般空调温度与室外温度相差4℃最为适宜，或者直接开空调中的除湿功能，即能通风又能祛湿。

2012年八月七号是立秋日，进而秋天的脚步也在慢慢的接近我们。而“秋老虎”也在最近几天猛发威，OL可是要注意不要太贪凉快，预防感冒。秋季湿气相对也提高了，所以OL立秋时节应注意防潮除湿预防感冒!

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保证睡眠质量

睡眠对预防和治疗夏季感冒都颇有帮助。成年人每天起码要保证8小时的睡眠时间，晚上洗个温水澡可以帮助入眠。如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一会儿。

达人评论：天一热，不知不觉就开始睡得晚了，呵呵。。。。。

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长时间在空调房里要驱寒

夏季是人体出汗量最多，也是最排毒的季节，但是很多人在家开空调，出门开车，到了单位还是开空调，一整天基本没有什么时间接触外面的热空气。这让身体内的水分无法代谢，湿气加重，抵抗力下降，感冒也随之而来。如果实在无法避免一直呆在空调房，可以每天喝一杯红糖姜水，达到驱寒除湿的作用。

2012年八月七号是立秋日，进而秋天的脚步也在慢慢的接近我们。而“秋老虎”也在最近几天猛发威，OL可是要注意不要太贪凉快，预防感冒。秋季湿气相对也提高了，所以OL立秋时节应注意防潮除湿预防感冒!

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引发感冒的原因：

1、 天气炎热，人们过度贪凉;

2、 昼长夜短，熬夜造成抵抗力下降;

3、 天气湿潮细菌容易滋生;

4、 运动量减少，汗液无法排除体外，代谢不畅。

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OL立秋时节应注意防潮除湿预防感冒

预防感冒先防潮

潮气加重很容易让细菌滋生，尤其是那些家居中看不见的地方更容易成为病菌的来源地。比如木质地板。为了保证地板的干净清洁，建议最好在夏天潮湿的日子铺上防潮膜，另外平时擦洗地板时拖把要拧干。如果发现木地板表面长了霉斑，可以用性质柔和的漂白水以1∶3的稀释比例混合擦拭，再用抹布弄干净。

2012年八月七号是立秋日，进而秋天的脚步也在慢慢的接近我们。而“秋老虎”也在最近几天猛发威，OL可是要注意不要太贪凉快，预防感冒。秋季湿气相对也提高了，所以OL立秋时节应注意防潮除湿预防感冒!

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利用空调来除湿

我们都知道不少空调都具有除湿的功能，在天气特别潮湿的时候，把空调调到除湿档，开放一两个小时，让它帮忙祛除家里的湿气，可减少病菌的滋生。

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香薰功效可不小

天气潮湿想要祛除家里的霉味，同时又想增加抵抗力，可以用艾草条来做香熏。这样不但可以去湿，还能祛除家中的霉味，更重要的是艾叶是非常好的感冒预防药。

达人评论：这个熏完了屋里的烟味超级大啊~~~~~

图说天下
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