一年365,每个人天天都需要补水以维持生命的正常运转。很多MM不是因为渴了而喝水和饮品,而是为了自己味觉的享受。市场上有很多的味道鲜美的饮品,可是美丽的外表却隐含着很多少为人知的对美容有害的物质,小编在此就将那些饮品的秘密一一告诉你。
1.碳酸饮料:
美国牙科学会临床刊物《全面牙科》杂志上发表的一项研究指出:“非苏打饮料和运动饮料对牙齿珐琅质的损害程度要大大超过可乐,其危害分别是后者的3倍和11倍。其中,高能饮料和瓶装柠檬茶对牙齿的危害最大。与一般可乐相比,运动饮料的添加剂里含多种有机酸,能分解钙质,进而侵蚀到牙齿的珐琅质。
碳酸饮料是一种被充入二氧化碳气体的软饮料,也就是我们生活中常说的汽水。之前有研究称,长期饮用碳酸饮料非常容易引起肥胖和糖尿病;碳酸饮料中的磷酸会潜移默化地影响人体骨骼,导致骨质疏松等。
碳酸饮料影响人体对钙离子的吸收,所以长期饮用肯定是会造成缺钙的。对正处在成长发育期的少年儿童来说,最好不要喝碳酸饮料。一年365,每个人天天都需要补水以维持生命的正常运转。很多MM不是因为渴了而喝水和饮品,而是为了自己味觉的享受。市场上有很多的味道鲜美的饮品,可是美丽的外表却隐含着很多少为人知的对美容有害的物质,小编在此就将那些饮品的秘密一一告诉你。
2.牛奶咖啡饮料
每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里,含糖约170克。由于其味道香浓,人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖,对健康不利。研究者分析认为,咖啡饮料中含有的咖啡因可以透过胰脏而沉淀到胎儿组织中,尤其是胎儿的肝脏、大脑,使出生后的婴儿可能患糖尿病。此外,不论男女,饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性,还会导致成瘾现象。一年365,每个人天天都需要补水以维持生命的正常运转。很多MM不是因为渴了而喝水和饮品,而是为了自己味觉的享受。市场上有很多的味道鲜美的饮品,可是美丽的外表却隐含着很多少为人知的对美容有害的物质,小编在此就将那些饮品的秘密一一告诉你。
3.柠檬水:
美国泌尿学会年会上公布的研究成果表明,常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。很多人容易被这款饮料的名字所骗,市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。一年365,每个人天天都需要补水以维持生命的正常运转。很多MM不是因为渴了而喝水和饮品,而是为了自己味觉的享受。市场上有很多的味道鲜美的饮品,可是美丽的外表却隐含着很多少为人知的对美容有害的物质,小编在此就将那些饮品的秘密一一告诉你。
4.各种味道的汽水
除了维生素之外,各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。汽水饮用过多,冲淡胃液,降低胃的消化和杀菌能力;同时还刺激胃肠道粘膜,促使胃收缩,胃液分泌减少,造成消化功能减退或紊乱。出汗过多时,大量饮用冰镇汽水,使扩张的汗毛孔骤然遇冷而迅速关闭,让出汗立即终止,使得体温散发遇到障碍。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。一年365,每个人天天都需要补水以维持生命的正常运转。很多MM不是因为渴了而喝水和饮品,而是为了自己味觉的享受。市场上有很多的味道鲜美的饮品,可是美丽的外表却隐含着很多少为人知的对美容有害的物质,小编在此就将那些饮品的秘密一一告诉你。
5.能量饮料
它的确可以给身体提供能量,但是其中含有大量咖啡因和糖,摄入过多也不利健康。过度饮用能量饮料可引起的不良反应,包括心律失常,高血压,脱水等。能量饮料与滥用药物结合,会引发更严重的问题,甚至会危及生命安全。正常人在一般情况下不需要摄入能量饮料。一年365,每个人天天都需要补水以维持生命的正常运转。很多MM不是因为渴了而喝水和饮品,而是为了自己味觉的享受。市场上有很多的味道鲜美的饮品,可是美丽的外表却隐含着很多少为人知的对美容有害的物质,小编在此就将那些饮品的秘密一一告诉你。
6.运动饮料
大量出汗时,喝点运动饮料补充电解质是非常必要的。在电解质平衡过程中扮演调节的重要角色的就是肾脏,若长期摄取过多的电解质,则必需将多余的部分排出,对肾功能无疑增加不少负担,严重则造成肾脏病变,引起血压上升,也可能并发心脏、血管等身体机能的损害。同时多数运动饮料同时含有大量的糖和防腐剂,消费者在选择的时候一定要看清楚其成分表。
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