对于很多上班族来说,失眠是影响工作的最大原因之一。而导致上班族们失眠的原因有工作压力大,快节奏的生活,各种聚会的不规则时间等等。失眠造成了精神状态下降,还有免疫力的下降,对于人们的生活造成了巨大困扰。小编马上就和各位朋友们分享治疗失眠的好想法吧!
疗法1:针灸
治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。对于很多上班族来说,失眠是影响工作的最大原因之一。而导致上班族们失眠的原因有工作压力大,快节奏的生活,各种聚会的不规则时间等等。失眠造成了精神状态下降,还有免疫力的下降,对于人们的生活造成了巨大困扰。小编马上就和各位朋友们分享治疗失眠的好想法吧!
疗法2:耳针
医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。
疗法3:方药
中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。对于很多上班族来说,失眠是影响工作的最大原因之一。而导致上班族们失眠的原因有工作压力大,快节奏的生活,各种聚会的不规则时间等等。失眠造成了精神状态下降,还有免疫力的下降,对于人们的生活造成了巨大困扰。小编马上就和各位朋友们分享治疗失眠的好想法吧!
疗法4:绿豆贴在安眠穴
失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。对于很多上班族来说,失眠是影响工作的最大原因之一。而导致上班族们失眠的原因有工作压力大,快节奏的生活,各种聚会的不规则时间等等。失眠造成了精神状态下降,还有免疫力的下降,对于人们的生活造成了巨大困扰。小编马上就和各位朋友们分享治疗失眠的好想法吧!
疗法5:食疗
参味汤
材料:太子参20克、五味子30克。
功效:治失眠、心慌乏力
做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。对于很多上班族来说,失眠是影响工作的最大原因之一。而导致上班族们失眠的原因有工作压力大,快节奏的生活,各种聚会的不规则时间等等。失眠造成了精神状态下降,还有免疫力的下降,对于人们的生活造成了巨大困扰。小编马上就和各位朋友们分享治疗失眠的好想法吧!
生百合汤
材料:生百合100克
功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。
做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。
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