想要美丽必须要吃的10种抗衰老食物(4)

人总是会衰老的,但是为什么有些人和同龄人相比总是显得那么的年轻。这必然和日常的有效保养分不开。当然身体中机能的保养才最重要，今天给大家介绍10种美味又抗衰老的食物。坚持食用你就是比同龄人更年轻的那一为~

银杏果预防心脑血管疾病

银杏果含有抗血小板活化因子，可以防止血液的凝集，改善血液循环，防止血栓的形成，黄酮则能扩张血管，消除自由基，防止动脉硬化，防止心肌梗塞等，并提高人体免疫力。银杏果具有一定的毒性，所以不要生吃，也不能大量食用。