人类在晚上睡觉期间很少喝水，身体机能运转就运用着我们体内存有的水分，一夜下来消耗了很多水分。因此，第二天醒来一定要及时给身体补充水分，这样身体才更加健康，而且大家也知道饮水能排毒养颜。那么我们早上这杯水该怎么喝才能最好的养生呢?
早上一杯水 应该怎么喝?
“早晨起床后喝杯水”这一健康观念大家已不再陌生。洪忠新表示，早晨起床后喝一杯水非常必要，晚上睡觉时，人体会通过尿液、皮肤、呼吸会消耗大量水分，早晨起床后喝水，身体会处于缺水状态。起床后喝水可及时补充身体代谢失去的水分。但是，应该喝什么水却众说纷纭。白开水、蜂蜜水、淡盐水、碳酸饮料……究竟哪种对身体最好呢?