美容 > 健康养生 > 脂肪储能保暖 8大奥秘不要急于减肥

脂肪储能保暖 8大奥秘不要急于减肥

来源于:维度女性网2013-11-08 17:35编辑:beauty
分享:

一提到脂肪,肯定很多人都不会有好感,讨厌自己身上多余的脂肪。很多人并不了解脂肪的一些知识,其实它对人体的贡献还很大的,既能储存能量,在冬天还能保暖。不少人在忙于减肥,特别是女人,总是喊着要减肥,其实过度的减肥是不好的,保持适宜就OK。今天,我们来探究一下脂肪的8大奥秘。

1.脂肪有不同的颜色。谈到脂肪,堆积在肚子上的白色肥肉是人们最直观的印象,但人体中也有褐色脂肪。2012年加拿大谢布克大学的研究发现:在寒冷天气下,褐色脂肪会把白色脂肪燃烧掉,以产生能量和热度。

2.不是每个人都有褐色脂肪。患有肥胖症的人很少有褐色脂肪,专家推测可能是他们体内多余的的白色脂肪阻碍了褐色脂肪的生长。美国加州大学旧金山分校糖尿病中心的辛格·卡吉穆拉博士认为,“成人体内约有50克的褐色脂肪,它在一年内燃烧掉的能量相当于4.5公斤的白色脂肪,但人们从四五十岁时开始流失褐色脂肪。”

3.脂肪既隔热又保温。所有的脂肪细胞都能感觉到温度,它们通过释放能量加热保温,美国哈佛大学的研究发现,这一加热过程取决于一种名为偶联蛋白-1的蛋白质。当人体暴露在寒冷环境中时,偶联蛋白-1的数量会倍增。

4.锻炼能改变脂肪细胞DNA的结构。人体的脂肪数量,部分程度上是由基因所决定的,但瑞典兰德大学糖尿病中心的学者发现,体育锻炼能影响脂肪细胞的DNA,使它们发生更多有益身体健康的改变。

图说天下
相关阅读
猜你喜欢