男女久坐小心不育 办公室族养生保健tips

现在是一个网络时代，很多事情足不出户就可以轻松完成，所以越来越多人的工作在办公室就能完成。工作无需外出，整天坐在电脑前敲敲键盘、点点鼠标就是工作的形式。长期坐着不动不利于身体健康，肩周炎、劲椎病频发，更严重的是久坐可以导致男女不孕不育，你可知道?办公室一族想要健康，必须学会保健方法。

前列腺发炎

办公室男性，长时间坐着不动，对男性的生殖功能极为不利。

据医学研究发现，习惯久坐的男人发生勃起障碍是勤于运动的男人的2倍。中医认为“久坐伤肉”。久坐缺乏经常性的体育运动，造成男性阴部冲血，引发前列腺发炎。

睾丸下坠,甚至坏死

对于那些坐在软沙发上，臀部深陷其中的，阴囊受挤压，使静脉回流不畅，阴部血液的微循环受阻，严重时可导致精索静脉曲张，睾丸下坠、下腹部钝痛。

而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅，使睾酮分泌减少，导致性功能障碍和男性不育症，甚至于发生睾丸坏死。