孕妈妈食谱
A 腰果彩椒炒猪腱
材料：猪腱肉150克、彩椒2~3只，腰果50~100克
配料：油2~3茶匙，盐、芡粉、豉油适量
做法：
1.把猪腱肉切成粒状、用盐、芡粉和豉油腌2~3分钟;
(提示：为什么要用猪腱肉?因为无论煎炒它都不容易变“老”，所以口感会好些)
2.把彩椒切粒;
3.下油，等锅热后下腰果，用慢火将腰果先爆一下，再用细火煎，然后起锅;
(提示：注意火候，火太猛腰果会变焦)
4.把猪腱肉下锅炒，见熟即可起锅;
(提示：这时要把锅先洗一下，因为肉粒本身带有芡汁，会有点粘锅，如果不洗净炒彩椒的时候就容易起焦)
5.最后是炒彩椒，可随口味酌量下些盐来调味，然后再把已熟的猪腱肉和腰果一起放下锅略炒一下，就即可上碟了。
最后提示：
腰果下锅爆炒过之后，难免会有点燥热以及略为失去一点脆度;假如想保持腰果原来的口感，可以炒完肉粒和彩椒才加入腰果拌匀，一样美味哦。
B 鲜榨木瓜酸奶
材料：木瓜1只，大支装原味酸奶1瓶。
做法：非常简单!只需要把木瓜放入榨汁机中榨取木瓜汁，然后把酸奶放入杯中，再把木瓜汁倒入搅和，一杯木瓜酸奶便完成了!