空腹不能吃什么 小心你的胃健康

别以为能吃的东西都可以随便吃，话说病从口入，都是有很大的道理的。想要健康养生，饮食健康很重要。今天，维度小编给大家讲讲空腹不能吃什么食物，如果吃的话会伤害你的胃，为了你的胃健康，就多注意一下吧。

水果：

柿子、山楂

原因：诱发胃 石症这些食物不可空腹食用是因为其中含有鞣酸。

鞣酸又称单宁酸，对胃 黏膜有刺激性，可引起恶心、呕吐。一些水果味儿涩，大半与鞣酸分不开。鞣酸广泛存在于很多食物中，如绿豆、苹果、梨与许多水果的细胞里都含有鞣酸。鞣酸能与铁化合，生成黑色的鞣酸铁。所以如果有绿豆放在铁锅里煮，水就会变黑;苹果、梨用铁刀切后，表面也易变黑。

大量食用柿子等富含鞣酸的水果，易诱发胃 石症。胃 石症是一种较为常见的胃 部突发疾病，其症状表现为上腹部不适、饱胀、隐痛、食欲不振、恶心、呕吐等。常见的并发症有胃 黏膜糜烂、溃疡出血，严重的可致胃 穿孔及腹膜炎，胃 石进入肠道还可能引发肠梗阻。