七种孕妈要预防早产 揭秘六妙方(4)

早睡早起，节制性生活

3、早睡早起，节制性生活。

准妈咪在孕期要保证足够的休息，早睡早起，避免让身体处于过度疲劳的状态。在夫妻生活中避免激烈的性活动，准爸爸千万要忍住，到了孕晚期，有流产或早产史的孕妈咪更需注意。

4、行走谨慎，注意安全。

随着孕妈咪的身体越来越庞大，动作也会变得更迟缓，准妈咪在日常生活中要更加谨慎，尤其是上下楼梯、进出浴室，平底鞋要合适，不做下肢活动剧烈的活动，以免造成下腹充血。