女性健康养生美食 补肾八大宝贝

肾虚问题不单单是男人才有的病，女人肾虚也是常见的事情，所以女性养生也要注重养肾补肾。补肾应该吃些什么食物呢?今天，维度小编为大家介绍女性健康养生美食，八大补肾宝贝，让你的肾脏吃出健康，把它们记下来吧。

补肾第一个宝贝：龙眼干

中医支招:女人补血养生必吃4种干果用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

补肾第二个宝贝：当归

用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

补肾第三个宝贝：阿胶

用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。