要想你的胃好 护理的方法很重要

因生活节奏的过快，胃病几乎当代人士都患有的疾病了，几乎十个人里面就有九个人患有不同程度的胃病，而治疗胃病的最好方式就是养胃，只有吧胃养好了，才能有健康的身体，今天呢，小编就给大家带来养胃的好方法。

1.养成良好的饮食习惯

食物以清、软、松为主;进餐要科学，宜坐着吃饭不宜站立或蹲着吃;宜定时定量，每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食;宜少吃多餐，饭只吃七份饱，避免过饥或过饱或暴饮暴食，改掉“废寝忘食”、饥一顿饱一顿的饮食习惯，使胃保持有规律的活动。