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测测你的屁屁是否及格？(6)

来源于：未知2011-06-30 22:36编辑：vdo
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3、右腿至少做八次抬放后，再换左腿。抬腿时身体必需保持直线姿势，不可倾斜、弯腰或曲膝，并要避免将重心全靠在椅背上。

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