胖人如何快速减肥,见效最快的减肥方法,健康减肥方法排行榜专题
减肥法
减肥法是指依据某种的 科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。国外许多专家、学者对 减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致 (维度女性网)
胖人如何快速减肥,见效最快的减肥方法,健康减肥方法排行榜专题
- 水果减肥
查看全文>>减肥是全球性的健康生活趋势，而饮食管理是减肥生活方式最关键的环节。在全球亿万减肥人士当中，大部分肥胖者存在“食欲亢奋”。科学研究证实：人体大脑的神经细胞，能依... - 瘦身秘诀
查看全文>>瘦身秘诀500例,瘦身秘籍,21天减肥法,七日瘦身汤,水煮蛋减肥法,瘦身,腹部减肥,懒人瘦身法,苹果减肥... - 瘦身方法
查看全文>>21天减肥法,瘦身减肥方法,瘦身,瘦身方法大全,懒人瘦身法,效果好的减肥方法,苹果减肥法,最有效的减肥药排行,现在哪种减肥药最... - 瘦身产品
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查看全文>>减肥绝招打一人名,苹果减肥法,减肥,怎样在短时间内减肥,减肥方法,胖人如何快速减肥,28天懒人减肥计划,过午不食减肥法,科学减肥... - 减肥法
查看全文>>减肥法是指依据某种的 科学方法（多指最佳科学节食），达到健康地减少体重的目的。国外许多专家、学者对 减肥方法进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的方法，大致... - 腹部减肥
查看全文>>腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种 减肥方法：包括药物方法、 食疗方法、 针灸方法、 瑜珈方法、 运动减肥方法和比较流行的 腹带物理减肥方法... - 保鲜膜
查看全文>>保鲜膜，是一种厨房用品，主要用于厨房煮食、盛载食物，或用来制作一些可以简单清洁的物料。保鲜膜以其方便、经济、美观的特点受到了人们的青睐。许多保鲜膜原料为PVC，必... 
性感女星好身材 她们都是如何瘦的？
查看全文>>一个女明星如果说她是性感女星，那么她的身材一定是火辣的。瘦身肯定也有她自己的绝招，性感女星都是如何瘦身的?小编帮你集合她们绝招，取其精华你会比她们的身材更加火辣! 莉亚迪桑 减肥瘦身私招：醋洋葱自然减肥法 将洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，沥... 
限糖瘦身法饮食法 从此不必怕热量
查看全文>>想要瘦身的姑娘总是不断的注意自己饮食的热量，在超买东西总是习惯在喜欢的食物面前看看外包装上写着的热量，人后默默的放下，今天小编要跟大家说的是限糖饮食方，热量从此不再是重点! 限醣饮食法 传统饮食减肥法大多以控制卡路里摄入量为主，让人总是战战兢... 
一周水果减肥法强甩肉 你应该这样吃
查看全文>>很多姑娘都听说过水果减肥法，可是水果应该在什么时候吃?吃饱饭之后再吃水果不仅仅对身体没有好吃，而且制造了过多的糖分更容易发胖，一周七天吃不同颜色水果调整肠胃，达到减肥排毒的效果。一起来看看吧! 水果彩虹减肥法 一周轻松甩掉5斤肉 按照彩虹的颜色... 
明星瘦身吃虫子 真是太惊悚啦！
查看全文>>在娱乐圈身材与容貌就是一个艺人的全部，尤其是对一些女演员来说，为了瘦身无所不用其极啊，虽然瘦下来确实是比较好看，但是为了减肥伤了身就非常不值了，先让我们一起细数那些减肥不要命的女星吧! 苍井优 苍井优： 从大胖子减成排骨精的典型例子就是苍井优... 
水果减肥法 这样5类吃法很不健康
查看全文>>网上总是有一些水果减肥发，水果减肥是否真的靠谱，水果是否真的能让你瘦下来，小编提醒大家下面这5类吃法很不健康哦!胖妹子选择蔬果要慎重! 一、肥胖者尽量少吃（胖MM多吃蔬菜少吃水果） 肥胖者如果想利用水果减肥，需警惕可能会带来副作用。因为水果本身含... - 明星最爱牛奶瘦身 健康减肥法
查看全文>>明星每天的工作时间不固定，休息不好，却还是要一味的瘦身减肥，因为娱乐圈还是以瘦当道。否则发展的道路就会变窄，那么她们最爱的减肥方法是什么呢?小编来跟你说说吧! 萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身 具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左... 
明星自曝 如何只瘦四肢不减胸
查看全文>>想要减肥的姑娘总是顾念着减肥之后身材是瘦了，但是胸部也没有了。胸部与四肢怎么就不能兼得呢?那些女星就是胸大四肢瘦呢?想知道这些吗?看看她们是怎么说的! 杨幂 减肥瘦身私招：喝水减肥法 最令人羡慕的还有她傲人的身材。拥有好身材，还需肯吃苦，杨幂的减... 
减肥要慢慢来 每周瘦一斤最健康
查看全文>>减肥的人总是求快，恨不得第二天起来就是魔鬼身材。但其实最理想的减肥速度，是一个月减3斤。每周0.5公斤的速度，也是国际上很多专家所推荐的目标。这样到底有什么好处呢? 好处一：慢慢减肥不伤身体 缓慢的减肥速度，不需要大幅度减少食量，而且采用慢消化减... 
韩国小姐朴雪伦产后恢复快 8汤匙瘦身减肥法
查看全文>>明星妈妈们的身材好像一辈子只在怀孕的时候会胖些，生完孩子后会立马恢复到孕前的火辣身材，近日，韩国小姐朴雪伦产后付出一组比基尼照片宣告她瘦身成功，距她生完宝宝也仅仅只有3个月，她是怎么做到的不放一起来看看吧! 3个月瘦17公斤 韩国女星个个为了维持... 
月掉10斤 传说中的果汁排毒法
查看全文>>如今说道减肥人们更注重的应该是健康，健康减肥才是追重要的。近日，在明星圈中掀起最热减肥发应该是果汁断食法，传说可以月掉10斤肉，不知道是否靠谱，就让小编来为你揭开果汁断食减肥的真相。 最近，果汁断食减肥法红得发紫，可是究竟是谁在玩转果汁断食减... 
8式居家减肥法 懒妹子的瘦身秘籍
查看全文>>你是一个懒妹子吗?如果在家不用出门甚至不洗脸、不刷牙。长期的这种叫做懒惰的绝症是否还让了长了不少肉，假如你不介意瘦得慢一点，你可以在日常生活中加入以下8式减肥法。假如连这些方法都做不到，就不要妄想变瘦了。 踮脚运动便捷且随时随地都可以进行哦!... - 减肥方法反弹几率大PK 哪种几率最小
查看全文>>不仅节食易反弹，很多常见的减肥方法，稍不注意都会令你胖回去。那么哪些减肥方法减肥后最容易反弹呢?它们的反弹率都是多少?又都有什么样的解决方法呢? 吃减肥药减肥法 反弹率：50% 减肥药对于很多懒得花时间和各种方法持续减肥的mm来说，可以说是最省事的方... 
为瘦腿双腿满是针孔 盘点错误减肥法
查看全文>>据台湾媒体报道,艺人秀琴日前上超视 《请你跟我这样过》分享消脂方法,自曝曾打过消脂针搭配吃药减肥。她不记得被扎过多少针，双腿满是针孔，不穿长裤丝袜都遮掩不... - 婴儿食品变身高效减肥餐 不用挨饿啦！
查看全文>>减肥你还在用最愚蠢的挨饿方法吗?觉得任何一种食物都是对减肥事业的阻碍。如果你这样像就OUT了，当然有有营养而且低脂肪，低含糖的食品，这就是婴儿食品，让你瘦的更健康! 婴儿食品减肥法 瘦得健康 为了获得魔鬼身材，我们都偷师明星。你想学习贵小姐希尔顿... 
夏季瘦身果蔬汁 DIY均衡营养
查看全文>>天气渐渐热了，露胳膊露腿的季节到了，还没有做好减肥的工作的姑娘们要抓紧了，现在风靡全球的果蔬汁减肥法不妨一试。夏天本身就没有什么食欲，好味道技能开胃的果蔬汁还有瘦身的功效，快来尝一尝吧! 风靡全球的果汁排毒减肥法，就是全部用果汁代替食物。效... 
红糖酸奶减肥法 月减24斤不是神话
查看全文>>酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方,有人甚至称,坚持这样吃法,一个月瘦了24斤。能不能瘦下来24斤暂不知道，但是红糖与酸奶的碰撞都对身体很好，姑娘们可以放心尝试! 网友自述：一杯酸奶 + 2克红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，很管用的，我... 
闻味道也可以瘦身 巧克力气味减肥法
查看全文>>瘦身又出新花招了，不用节食不用运动，问问味道也能变瘦。气味可以通过鼻腔传到大脑，给我们不同的感觉，或许这些气味可以让你心情愉快，或许这些气味还能让你变瘦哦! 咖啡巧克力 1.咖啡香与黑巧克力的浓情邂逅 根据实验表明，危地马拉和蓝山的咖啡豆中散发... 
30+全智贤女少身材 戏里戏外减肥法
查看全文>>《来自星星的你》让女神全智贤又回到荧幕前，爱看韩剧的姑娘们又将目光关注到了这位已经30多岁，身为人妻的女人身上，看到她你完全想不到她原本的年纪，如果把自己收成纸片人，看全智贤戏里戏外的瘦身法则! 身为人妻的全智贤在《来自星星的你》中展现的完美... 
按摩穴位减肥法 不知不觉瘦下来
查看全文>>姑娘们爱追剧吗?看视频的时候你在干什么?是窝在沙发里还边嚼着薯片吗，这大概是最最容易长胖的节奏了，那不妨尝试边看视频边按摩穴位，能够瘦身减肥，改善血液循环提高新陈代谢，顺便还能减缓四肢发凉的毛... 
吃货的福音 让你越吃越瘦减肥法
查看全文>>在吃货盛行的年代，管得了那张嘴，却很难戒得了那种瘾。爱吃不是罪，想瘦也不是梦。又想吃，还想瘦，可不可以?OK!谁说吃得多一定会胖,让我来教你怎么越吃越瘦! 谁没变瘦这种命?副标题 生活中，我们总可以发现这样的怪现象：某某成天减肥，清粥白菜，饿... 
节后黄瓜减减肥 一周甩4斤不叫事儿
查看全文>>这个春节假期就算圆满结束了，你量过体重了吗?是不是，每逢节日胖三斤啊?节后吃些爽口清单的吧，顺便让爱美的姑娘们减减肥，为来年夏天尽显好身材做准备，为大家推荐黄瓜减肥法! 黄瓜减肥原理： 1.黄瓜中含有一种叫做丙醇二酸的物质，它能有效抑制糖类物质转... 
吹风机热风穴位减肥法
查看全文>>说到减肥你在用什么样的方法，还在绝食和努力的坐运动吗?但是忍受不了饥饿的痛苦的懒妹子还是不少，真的没有方便快捷轻松地减肥方法吗?今天小编就为各位介绍吹风机穴位瘦身法，想不想一起来尝试? 一、吹风机吹哪5大穴位 人体在胃部附近分别有：巨阙、中脘、... 
经期营养瘦身食品 美味也能瘦身
查看全文>>每个月女孩子都会经历经期的种种不适，小腹坠痛、四肢无力，就算这样心中还是挂念着我应该如何瘦身，经期我们身体新陈代谢加快确实也是瘦身的好时机，今天小编就给大家带来经期减肥法中最为必不可少的减肥食谱，不仅有益健康，还能轻松减肥哦，一起来看看。... 
瘦身不反弹 2013最靠谱的减肥方法
查看全文>>经过了一年的时间，你是胖了还是瘦了?你的减肥看到效果了吗?这一年我们究竟有多少靠谱的减肥方法，今天小编详细盘点一次，但是不管什么方法，唯一的窍门就是坚持! 酵素减肥法，练就易瘦体质 靠谱指数：★★★☆☆ 热门指数：★★★★☆ 做法：酵素减肥，就是... 
韩剧大热保鲜膜瘦身 这样真的靠谱吗?
查看全文>>韩剧一播出从妆容到服饰，甚至是减肥方法都会遭到各方面的追捧。看看最近热播的韩剧《漂亮男人》保鲜膜减肥法又一次呈现在大家面前，虽然不是头次听说，但是保鲜膜瘦身到底是否靠谱，一起来看看吧! 保鲜膜减肥盛行原因 一些对这种减肥方法比较有经验的人，甚... 
吞棉花也能减肥?重口味新型减肥法
查看全文>>为了减肥你尝试过多少种不同的方法，健身房有氧运动，瑜伽。还是吃各种减肥药?不过现在这些都已经OUT了，但在美国，一种新型减肥法见诸互联网聊天室，有人吞下棉花减肥，你相信吗? 据美国猎奇网站odditycentral.com11月25日报道，为了拥有苗条的身材，不少减... 
宅女减肥 窝在沙发里的瘦身运动
查看全文>>有没有不用出门，无需器材，在家随处可行的减肥方法呢?要知道让宅女出门已经很难了，更不要说是为了出门做运动。小编今天为大家寻找到一款再惬意不过的沙发减肥法，快来试试吧! 对于许多宅女而言，周末出门都是一件痛苦的事儿，更别提出去运动减肥了。比起出... 
韩国新兴减重法 100%健康减重
查看全文>>关于减重你还在继续吗?就是已经是口味大好的冬天你还在控制自己的食欲吗?今天我们一起来看看很国家新兴的减重方法，百分之百的健康减重! 减重方法 1：土豆减肥法 许多韩国明星都用的土豆减肥法，是在韩国颇为盛行的一种减重方式，有些人可能认为土豆的卡路里... 
日本减肥出新招 香蕉泡醋减肥法
查看全文>>个人认为日本总是一个重口味的国家，一些稀奇古怪的事件总能看到日本的身影，最近又有新的流行减肥法，而且据说一天三汤匙，两个月下来，就能瘦下八公斤，这所谓的醋泡香蕉减肥法究竟有没有可能这么神奇呢? 醋泡香蕉 先来看看网络上的醋泡香蕉，其实就真的是... 
8大营养饮食 吃出红润肌肤
查看全文>>1、生菜 给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，有消除多余脂肪的作用，是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇... 
减肥新观点 你没有听过的趣味减肥法
查看全文>>提到减肥瘦身，那一定会觉得是一个艰苦的过程，辛苦无趣。不过今天小编给你介绍的几个你从未听说的趣味减肥法，可能唱唱歌你就能瘦下来。赶快来一起去看看吧! 一、为什么说唱歌可以减肥？ 唱歌减肥法的基本呼吸方法是腹式呼吸法。充分利用腹部肌肉的收缩效果... 
懒人减肥法 椅子上的瘦身瑜伽
查看全文>>自从成了上班族没有发型身体上疼痛的地方越来越多，颈椎、腰椎行动都会发出声响。身体的脂肪还在不断增加，堆在你的肚子、大腿、手臂上。看着自己走样的身材很苦恼?一起来看看椅子上的瘦身瑜伽吧，坐着就能帮助你速灭脂肪。 紧实小腹 按摩内脏 揉搓脊骨中心... - 节食减肥_节食减肥反弹_节食减肥法
查看全文>>指只吃限定的食物，或按医生给出的食谱进食。节食本来只是为了健康，但它确实能防止肥胖甚至减肥。渐渐地它又变成减肥的同义词。世界上任何地区和国家想来都有过以胖为美的时代，如在中国唐朝那样的时代。... 
快速减肥法 让你轻轻松松一招搞定!
查看全文>>有没有能让胖MM快速瘦下来的方法?不要着急，小编这就为你介绍。那些为了瘦身而节食的MM们千万不要再自残了，这对健康没好处，还是来做做具体的运动吧，这样比较实际，更有效果。下面就跟随小编来看看具体该怎么做?副标题 5种方法10分钟 快速减肥 1.舒... 
细数日本女星惊人减肥法
查看全文>>提起日本，我们首先会想到的是什么?AV女优?还是富士山、樱花?可能对AV女优感兴趣的人会多一些吧。这些凭借AV片走红的女星绝对不能太胖，否则就没法拍片了。她们的减肥方法也是惊人的，且随小编来看看具体的减肥方式。副标题 早晨咖喱减肥法 日本医科大... 
瘦身也能一饱口福 16种美味瘦身食物
查看全文>>减肥成功也需要日常的维持，难道就要永远和美味的食物告别了吗?今天小编给大家介绍好吃又美味的减肥食品，一起来看看吧! 1、蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等... 
健康养生：9种养颜又减肥的食物 吃出嫩肌肤好身材
查看全文>>冬季是很好的养生时节，因此姐妹们可要多注意健康养生喏!小编也在这里介绍9种养颜又减肥的食物给大家参考，让美眉们吃出嫩肌肤好身材。而且这九种健康食物尤其是对于想要减肥瘦身的美女们最适合不过了，告诉你哦，吃死都不会胖! 健康养生：9种养颜又减肥的食... 
自杀式减肥8误区 让女人越来越老
查看全文>>减肥族的各位美女们注意了，如果你正有小编说的这些自杀式减肥方法你就赶快停下来!小编收集的这自杀式减肥8误区，会让女人越来越哦!特别是青春期少女减肥群体，不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女，将原本娇嫩的肌肤带到衰老阶段。八大减肥误区让女人提... 
想瘦就瘦 阿特金斯蛋白质减肥法
查看全文>>早就听说过吃肉减肥，但一直不知道如何具体操作。现在小编终于搞懂了，原来民间口口相传的吃肉减肥，学名叫做阿特金斯减肥方法，小编也明白了，靠吃肉减肥需要有正确的指导，不是什么肉都可以吃，也不是除了肉什么都不能吃。你也想多了解一些阿特金期蛋白质... 
21天快速减肥方法甩掉肥肉不反弹
查看全文>>小编是容易发胖的体质，所以一直以减肥为终身大业，尝试了许多减肥方法，比如三日苹果减肥法、7日黄瓜减肥法，忍饥捱饿好几天，当时有效，但是一旦恢复正常饮食，休息也跟着恢复。现在小编终于明白了，减肥是欲速则不达，要想达到理想体重，时间太短是不行的... 
月经周期减肥法 为好身材加油
查看全文>>让每个女人纠结的月经期，如果好好利用起来，会为你的减肥之路加把油哦。月经周期减肥法，顾名思义就是利用月经周期中每个时间段身体不同的变化作出相就有减肥计划，达到迅速瘦身的目的。那每个时间段你的身体有适合怎样的减肥方法呢，下面我们看看如何利用... - 7种最有损健康的减肥法
查看全文>>１、白菜汤减肥法 白菜汤减肥法也称为七日瘦身汤，主要是以菜汤为主食的瘦身法。菜汤中混合白菜、胡萝卜、芹菜、蕃茄、胡椒粉和洋葱等，这些蔬菜含有丰富的纤维素、维他命和矿物质，卡路里含量极低，容易让人有饱足感。若以菜汤为主食，每天摄取的热量不会多... 
健康减肥一周黄瓜鸡蛋保证营养又甩肉
查看全文>>减肥是时下很多的女生一直追求的潮流，随叫现在那么流行骨感美呢?没办法所以美眉们就聊起劲儿来减肥比谁更快甩肉、比谁身材更瘦。而且现在关于减肥的方法在网上随便一搜就是一大把，吃黄瓜鸡蛋减肥就是其中的一种，健康减肥一周黄瓜鸡蛋保证营养又甩肉。 黄... 
让凯特王妃和总统奥朗德瘦身的“皇室减肥法”
查看全文>>一到夏天，女生就开始为减肥而烦恼了，为了穿美美的衣服，展现苗条的身材而不懈努力着。现在江湖上流行的减肥方法有好多，其效果也是因人而异，本次编辑给大家介绍的是杜坎减肥法，它可是在欧洲被誉为皇室减肥法和总统减肥法两大美名呢!其美誉的来历可是背景... 
轻松健康减肥！心动不如行动
查看全文>>无痛苦减肥法!赶紧起来运动吧~想减肥又不想付代价?有这等好事吗!今天告诉你9个不用做运动也能轻松瘦下来的无痛苦减肥方法，帮你轻松甩去多余脂肪。想要瘦的MM可千万不要错过了哦，赶快来试试吧。 1.增加睡眠时间 增加一个小时的睡眠时间，你可以在不知不觉中... 
拥有好身材的高效减肥方法!
查看全文>>拥有好身材的高效减肥方法!几个小方法就能让你更加接近美丽，抓住每一个能让自己变美的机会。想要拥有好身材的你快来试试这些简单有效的减肥小方法吧，效果真的不是夸的! 1.每天抬腿比心脏高，打造名模般纤细美腿 腿部血液循环回流消水肿。 2.养宠物，增加日... 
绝妙减肥方法 迅速摆脱肥胖烦恼
查看全文>>很妙的减肥方法，让你摆脱困难减肥法!民间一直有各种各样的减肥方法，马上就让专家带我们找出愚人的减肥方法。 1、看恐怖片减肥 深更半夜独自一人观赏，最好中途再安排个朋友帮你拉闸断电，一惊一吓，冷汗直冒，浑身哆嗦，反复几次，出汗消耗体能排出毒素。... 
美食带给你缓解压力的减肥法
查看全文>>美食带给你缓解压力的减肥法!如果想让自己变得健康美丽，就要抓住每一个能让自己变美的机会，你会不知不觉发现自己已经焕然一新了~永无休止的工作，重如泰山的压力，让我们整天生活在疲惫和紧张之中，很久以来都快忘记了快乐是什么感觉。你是不是也有过这样... 
KTV欢乐减肥法 唱歌也能变瘦
查看全文>>唱KTV减肥方法 欢歌一宿窈窕永久 你知道吗?唱歌可是一项很好的减肥运动，约上三五知己一起去KTV唱唱歌，也能唱出窈窕来。今天就来教你这个充满娱乐性的减肥方法KTV减肥法，教你在KTV如何减肥，让你用最简单的减肥方法就能收获好身材! 日本最流行的卡拉ok减肥... 
8大减肚子秘方 告别水桶腰
查看全文>>很多MM都有这样的困扰，腹部的赘肉很多，整个人看起来也就更胖了。小编与你分享八个减肚子的最有效方法，让你快速收腹，告别水桶腰，轻松变身性感小腰精哦! 收腹秘方1：喝蜂蜜水，帮助排便 在众多减肥方法中，你可能不知道蜂蜜减肥法。蜂蜜，含有丰富的果糖... 
21天减肥法保你减掉体重15斤
查看全文>>这是标准的卡路里减肥法，这个是标准的适合女性周期的减肥方法，21天保你体重瘦掉15斤，不过，要看自己的身体状况呦。 21天减肥法共分三个阶段，分别是前3天断食阶段，中8天蔬果餐，后10天6成饱饮食。但这种减肥方法会有副作用，会一定程度上影响健康，应慎... 
深度剖析醋的保健美容作用
查看全文>>醋的保健效果你知道吗?维度小编带来醋的瘦身减肥法~每个人都去谋求最佳的瘦身方法，吃醋!其实是真正意思上的喝醋。那现在我们就用简单的吃醋减肥法为大家瘦身塑型吧! 食醋知多点 食醋中富含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，是机体所储存的过多脂肪转化为体能... 
根据性格制定自己的减肥法
查看全文>>每个人的性格不同，精神压力不同，造成各自的新陈代谢、内分泌等因素的差异。因此，每个人为了减肥，所选的减肥方法、运动方法、饮食内容等也都会对应的有所不同。 你的性格怎样将决定你会坚持什么样的瘦身计划。 一、保守型认真慎重，但免疫力低下 体内性格... 
7日快速减肥法 一周狂减10斤
查看全文>>本减肥法中最重要的一点就是，要按照文章中介绍的配料煮出减肥汤哦。要不可能会达不到满意的效果。 如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，... 
一周轻松瘦5斤的晚餐断食减肥法
查看全文>>饮食不正常或者有吃夜宵的习惯，都会导致肥胖，形成腹部脂肪的集聚。今天小编就介绍给大家一种晚间断食排毒的减肥方法给大家，让你能有效去除腹部脂肪的积聚。 想必不少上班族都有因加班而延迟晚饭时间的情况，或者喜欢一点零食和夜宵，胃部分泌出胃液，还没... 
明星减肥成功背后的故事
查看全文>>明星们的减肥方法的确值得一提，他们在台上总是那么光鲜照人，有什么秘籍呢?今日网络疯传的芙蓉姐姐图片，与一年前的她截然两人，以前的肚皮现在已经变成了小蛮腰，怎能让人不感慨，不羡慕! 明星们减肥法里的大妙招 看明星减肥前后惊人对比照想起参加超女时... - 注意！最火爆却最没效的减肥法
查看全文>>减肥是讲究方法的，下边是最没效的减肥方法。 1.刮两下就能瘦手臂 一款日本产的Y型凹凸滚轴按摩器，打出的广告是敲敲打打塑造完美曲线，和蝴蝶袖说Byebye！介绍上说，只需将按摩器固定在手臂上，随时随地用它的50粒凹凸颗粒来回按摩，便能达到细瘦功能，... - 久坐白领最理想减肥法
查看全文>>每天上下班途中，只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩... - 中韩明星减肥大PK
查看全文>>明星们对减肥总是身先士卒，各种奇怪的、有效的、偏激的都可能在他们身上体现。让健康专家分析一下，这些五花八门的减肥法，哪些是有效的，哪些又是适合我们一般人使用的呢。 尹恩惠：蛋白质+运动+瘦身护理=魅力女人 主演过热门韩剧《宫》中妃宫的尹恩惠... - 对比10种减肥法谁最牛？
查看全文>>最营养的减肥法：食用优质蛋白质的健康瘦身方法 豆腐属于优质蛋白质食品，而且每100克含热量只有91千卡左右而倍受人们喜爱。豆腐是富含维生素、矿物质、钙、钾等成分的碱性食品。 与其他瘦身方法一样，是用豆腐替代一日三餐的方法。期间为一星期左右为宜。豆... - 女明星常用减肥食谱分析
查看全文>>明星们对减肥总是身先士卒，各种奇怪的、有效的、偏激的都可能在他们身上体现。让健康专家分析一下，这些杂七杂八的减肥法，哪些是有效的，哪些又是适合我们一般人使用的。 何洁火龙果助瘦20斤 特别爱吃零食的超女何洁说过，自己的减肥从来都是在胖了-瘦... - 谁是华人女明星美腿第一人
查看全文>>如何拥有修长的美腿，美腿可以秀出性感的身材，所以MM们都想要。明星模特们的美腿真的让人羡慕死了，来看看她们的美腿秘诀吧，偷偷学一招，让自己也能秀秀性感! 章子怡 章子怡的腿非常匀称。几乎是从出现在大众视线之初，章子怡就一直保持着体重上的49公斤黄... - 真人示范 9分钟的魔鬼减肥法
查看全文>>有过这样的经验吗？体重虽然减轻了，想瘦的地方没瘦下来，不该瘦的地方却严重缩水了？我们为你推荐日本专家制定的局部减肥法，早晚2次，每次3分钟的局部按摩，加上6分钟的摆动体操，针对特定部位进行减肥，只要坚持10天，就能帮你塑造完美的魔鬼身材。 S... - 5大代言女星的冬季减肥法组图
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查看全文>>1、食肉减肥法 食肉减肥的理论是靠禁食淀粉质和甜食，令血液中葡萄糖减低，从而刺激身体分解脂肪，提供热量，达到燃烧脂肪、减轻体重的目的。 理清肉类减肥三大误区 1用牛油高温油炸的鸡肉热量极高，不仅不能减肥，还会增肥。 2鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含... - 韩国女明星早春减肥法大公开
查看全文>>韩国女明星一向以骨感、爆瘦著称。有时忍住就想，为什么她们就能瘦成这样呢？现在，就来为你揭秘韩国女星的私家瘦身绝招！ 1、孙艺珍：在家每天做一小时柔软操 孙艺珍在电影《我的初恋女友》中显示了自己娇美性感的比基尼身材。内向性格的她不喜欢很多人一起... - 10款省钱瘦腰法任你挑
查看全文>>10款快速瘦腰法，又省钱又有效，例如粗盐减肥法，投入少回报大，各位MM不妨试试哦。 1、做家务收腹法 或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量... - 专家评出10种最佳减肥法
查看全文>>不用再对着镜子叹气，专家教您10招减肥必杀锏，也许会让您拥有魔鬼身材不是梦。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 降低热量的摄取 营养学家认为，无论你控制什么蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... - 胖MM的超有效懒人减肥法
查看全文>>日常习惯：随便吃╳ 新功能：最后吃主食可减肥 减肥原理：进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比较符合健康理念，而且可以减肥，这是非常流行的令摄取热量下降的减肥瘦身技巧。按照健康的进食顺序，会不容易感到饿，并减少吃零食的欲望。 实施步骤：先喝水分多、热量较... - 6大当红女星简单减肥法
查看全文>>腿长、纤细、9头身、皮肤吹弹可破都属于名模的标准条件，天使面孔、魔鬼身材的可人儿，就让我们一起学学名模们的保养高招吧!细数SuperModel从头到脚的美丽秘诀，依样画葫芦效法，你也有机会拥有不需修片的名模哦！ 小S简单减肥法 不想运动，也要舍得控制... - 杨采妮沙拉减肥法 教你一瘦再瘦
查看全文>>采妮说自己并不会刻意去减肥，然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉)。但是，在选择快餐沙拉时，还需要冷静一下快餐沙拉是不是如它们的名字所表示的那样含有很低的脂肪量呢？下面就来为你说说沙拉减肥的一些注意事项，让你学习杨采妮的沙拉减... - 学生和OL都爱的萝卜减肥法
查看全文>>我是办公一族,整天坐着办公,长的像水桶似的,无意中知道了萝卜减肥法这个秘方，，迅速冲到菜市场，买了4斤萝卜，每天坚持生吃1个，到现在，有半个月的时间。腰带已退回了三个眼，凸出的小肚平坦了，体重减少了8斤，自我感觉轻松多了。而且这种方法不必减食挨... - 范冰冰的10个新年减肥法
查看全文>>新年减肥计划，每坚持一天，就向苗条迈进一步。不再拖拉，从今天就开始，调整自己的饮食。饮食控制的成功还会帮你改掉生活其它方面的拖拉习惯。 给自己一个切实可行的目标 多少次告诉自己：明天！从明天起我一定节食。而话刚落音，就又去提前补偿了一个... - 酸奶瘦身法 一日三次瘦5斤
查看全文>>导语：许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。 清晨：酸奶减肥喝法 每天早晨起床，第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的，颜色浅些的... - 公认最好10大健康减肥法
查看全文>>减肥方法一、降低热量的摄取： 营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄... - 真人示范9分钟的魔鬼减肥法
查看全文>>有过这样的经验吗？体重虽然减轻了，想瘦的地方没瘦下来，不该瘦的地方却严重缩水了？我们为你推荐日本专家制定的局部减肥法，早晚2次，每次3分钟的局部按摩，加上6分钟的摆动体操，针对特定部位进行减肥，只要坚持10天，就能帮你塑造完美的魔鬼身材。 S... - 这样儿也能减肥？ 17种超古怪瘦身秘诀
查看全文>>1.蛋白瘦身法 日本流行的减肥法之一，最早期的蛋白减肥餐单只有烚蛋和蔬菜，经过多年演变，今天的蛋白减肥餐单还多了鱼、虾、粉面饭等。其实蛋白所含的蛋白质很丰富，与一般瘦肉所含的蛋白质几乎一样，成年人可配合大量蔬菜，减少肉食，每天可吃5至6只蛋白。... - 效果超好 就地取材减肥法组图
查看全文>>导语：减肥已经成为时尚女性生活的一部分了，但大家往往陷入了一个误区，认为花费高昂的减肥方法必然效果好，其实这也未必。下面给大家提供八个花费不多，效果却很不错的减肥法。 (1)花粉减肥法： 这是流传在美国的一种减肥方式，服用花粉制剂不仅能使疲劳的... - 减肥李孝利减肥法 一月狂减5公斤
查看全文>>最近在韩国最受欢迎的女明星？那就是韩国女星李孝利。 她为了保持苗条的身材，同时进行素菜减肥和健身房锻炼。在众多节食中，她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。 生食含有大量纤维素，可减轻空腹感，但却有助于清除体内粪便，皮... - 最高人气减肥法 粉粉搭配家族
查看全文>>1.啤酒酵母粉+黑木耳粉 啤酒酵母粉加黑木耳粉的明星搭配在读者群中可谓拥有超高人气度，有学生美眉汇报使用这个方法减肥成功，还有孕后妈妈也说自己恢复好身材全靠它！男生女生都适合，可见这股减肥热潮必定会在09年持续升温。 调查数据 08年使用人数：1... - 偷学八位女星果汁减肥法 狠狠瘦
查看全文>>张曼玉：午餐只选择果汁 果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象，人们不由感慨，岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。 张曼玉对饮食极其讲究，她对油炸及一切厚味食品都退避三舍，而尽量选... - 最有效的局部减肥法
查看全文>>减肥是女人的终身事业。近年来，一些来自澳洲、美国、日本等地的洋胖子不远千里来到中国进行经络减肥，成功减掉全身数十公斤赘肉，这些成功的减肥案例使中医针灸经络减肥迅速走俏国际。 针灸配合营养学原理 减肥者以年轻人及中年人占多数，其中女性约占8... - 50岁老来少女明星的强大瘦身秘诀
查看全文>>将近50岁的女星，居然看起来还是那么年轻，让很多女性羡慕不已。不要以为她们全是用钱砸出来的，有些抗衰老的妙方其实也很简单而平民。 巩俐 出生日期:1965年12月31日 黑米减肥法 黑米粥制作方法:(把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水) 1、黑米很难煮，... - 四位女明星的饮食运动减肥法
查看全文>>何洁火龙果助瘦20斤 特别爱吃零食的超女何洁说过，自己的减肥从来都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了这样的模式中循环。参加超女比赛时，她曾靠西瓜、西红柿一周内减了6斤，后来大吃零食后又复胖了。现在，她找到了适合自己的减肥方式：戒掉米饭和油炸食品，然后... - 年底冲刺 10种减肥法谁最牛？
查看全文>>最快速的减肥法：比华利瘦身法 采用2个星期的比华利瘦身法可减少4kg左右的体重。 第一周尽情食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。 第二周增加米饭、面条、饼、冷面、大众面条、荞麦冻等碳水化合物和腐、豆花汤、大酱汤等植物性蛋白质。 可以... - 秋天换季蜂蜜减肥法3天就能瘦5斤
查看全文>>蜂蜜减肥基本法 每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。 如何决定减肥日数... - 减肥每天吃红豆要多瘦有多瘦
查看全文>>红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕... - 6个实用粉底常识问答
查看全文>>经常听有些JM说，我选的粉底和皮肤的颜色一样啊，为什么皮肤还不显好呢？假设您也有同样烦恼的话，那么就一定要留意选择一下粉底的质地了。 假设是皮肤较白的人，不要选强调光泽的粉底液，而要选择粉状的粉底。 假设是皮肤较黑的人，就不要用粉状的粉底了，... 
最新SPA减肥法大公开
查看全文>>如今，减肥一直都是进行时。很多胖妹妹的减肥路途坎曲折坷，尝试了形形色色的减肥方法，收效却甚微。既然这样，那不如来看看下面的最新SPA减肥法吧，大约对你很有协助哦！ SPA 身心美容充电站 SPA是希腊语SOLUSPARAQUA的缩写，意为健康在水中。是指人们利用... 
另类香水时尚减肥法TOP4
查看全文>>减肥关于很多女性真是一项繁重的工程，吃药怕有副作用，健身又坚持不了，绝食实在对不起自己的馋虫，那么，如今有个极好的方法，让你简单有个窈窕身材，这就是利用香水的用途，让自己“瘦”下来。 香水可以令人显得细微窈窈？听起来是不是有点不可思议？原来... - 吸脂手术最有效的减肥法
查看全文>>随着生活水平的提高，肥胖人群越发多见，而肥胖直接影响到了身体形态美，为了追求美感，很多求美者尝试过多种减肥方法，但都聊聊无效，究竟有没有快速减肥的好方法呢？专家讲：吸脂手术是最有效的减肥方法！ 常规的节食、服药等非手术减肥方法，都只能缩小脂... 
打造迷人俏臀 做性感女郎
查看全文>>拥有一个浑圆微翘的臀部，是许多爱美女性的梦想，不过，随着身材发胖或是久坐办公桌，应该迷人的臀部却一直扩张或是下垂，连自己都不满意，又要如何吸引异性的注意呢?整形外科的三大美臀术可轻松帮您摆脱尴尬，变身性感女郎。 丰臀术 针对那些由于全身消瘦，... 
朱茵香薰减肥法
查看全文>>香港影视歌三栖红星朱茵 点击此处检查全部新闻图片 港影视歌三栖红星朱茵一向以“玉女”姿态示人，而近年则被塑形成“性感女神”，皆因她具有天赋的好身材以及后天的包装。究竟朱茵是如何发扬自己的优点，越来越美态撩人呢？ 朱茵历来不会节食，她的健美之道... 
香薰减肥 最优雅的减肥法
查看全文>>香薰护理风行全球，倍受喜欢美女士喜喜欢。它能舒心养颜，放松减压。香薰精油还有多种治疗用途，它能加速细胞的新陈代谢，增强免疫系统，扫除细胞内毒素。 香薰排毒减肥 以18毫升底油协作以下配方，按摩于减肥部位，可作一捏一按的按摩动作，每日一次，延续... 
想瘦就瘦 最具创意的心理学减肥法
查看全文>>想瘦就瘦 最具创意的心理学减肥法 这是台湾网络热传的骗自己减肥法，它串连了中外减肥书作者和网友共同创作，有些网友特别亲自实验后，二周瘦了四到八斤，证实骗自己真的可以减肥。 方法一、晚餐留到早餐吃 这一招是我自己尝试过，而且非常有效的骗自己的方...
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