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明星出招教你赶走大象腿(3)

来源于：未知2011-06-30 23:29编辑：vdo
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剪刀脚

动作：坐在椅子上，双手置于大腿外侧；双腿抬起伸直，平行交叉，即所谓的剪刀脚；重复8—12下，共3次。

功效：矫正O/X形腿的运动。

提醒：注意双腿抬起的时候最好与地面平行，并且绷直。

图说天下
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