惊曝！张柏芝炉火纯青瘦身七要诀(2)

1、忍住口腹之欲......狂减食欲

以前试过很多瘦身方法都不成功，都是因为贪吃忍不了口，又不肯戒口，减肥要成功，其实关键就是要忍得住，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。当你减到满意的磅数后，便可以奖励自己适量地吃些喜欢的食物。