惊曝！张柏芝炉火纯青瘦身七要诀(3)

2、跑步、跳舞

减肥一定要配合运动，张柏芝一有时间就在家中跑跑步机，每天1小时，如果是在外地工作，就用游泳代替，同时还跟老师学跳舞，每次都跳1小时，最初觉得好辛苦，后来发觉跳舞对保持身材很有帮助。特别是生完小霆锋后也被媒体拍到身裹保鲜膜跑步的新闻。饮食+运动=可以减掉肥肉10斤。