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惊曝！张柏芝炉火纯青瘦身七要诀(5)

来源于：未知2011-06-30 23:30编辑：vdo
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③双脚轮流慢慢提起至90度，保持10分钟。

以上动作重复做30分钟，再轮流抱膝15分钟，背部要一直紧贴墙壁，保持身段曲线完美流畅非常有效。(张柏芝的独家秘方哦！)

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