真牛！网友狂减54斤的瘦身日记(13)

一定要吃早饭的理由是：

1、不吃早饭，会使体内堆积的脂肪开始分解，并为早上人体的新陈代谢和活动提供必要的能量。在这一过程中体内会产生乳酸等使人体感到疲劳的物质。同时，乳酸也是使人发胖的主要原因之一。

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