网友超强瘦腿经验谈(12)

第四阶段：关键词：长跑+保鲜膜

这个阶段实在是血泪史阶段！唉！不堪回首！

首先要说！我痛恨跑步！实在是痛恨无比！但是某天在上网看到每天坚持慢跑30分钟绝对是可以减肥的！于是我痛下决心~豁出去了~跑就跑~谁怕谁/我就不信跑个步能整死我！我坚信我要减肥的信心是大与一切的~！是可以战胜一切的！

于是约上对面寝室的好朋友，在天黑了之后去操场上跑步！！还要裹上保鲜膜！