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懒人十二个月瘦身计划(3)

来源于：未知2011-06-30 23:54编辑：vdo
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2月：增强肌肉训练

增加肌肉训练可以加快新陈代谢速度。这会帮助你塑造健美的体形，并随着运动量加大增强体质。到这个月末，即使在不运动的情况下，你每分钟也会消耗

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