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快来看,懒人也能瘦腿哦(6)

来源于：未知2011-07-01 01:39编辑：vdo
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大腿内侧

动作一：

5.双膝夹住枕头，合力向内挤压。坐在床上，将枕头对折后，夹在双膝间，用力挤压数十次。

图说天下
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